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我們為什么缺乏安全感(揭開情感創傷與有毒關系的真相) 版權信息
- ISBN：9787221177827
- 條形碼：9787221177827 ; 978-7-221-17782-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我們為什么缺乏安全感(揭開情感創傷與有毒關系的真相) 本書特色
1.武志紅、梁永安一致推崇正確理解情感關系的心理學原理，關于我們一生都在努力尋找的確定性。原版書持續熱賣，口碑爆棚。被無數讀者稱為“情感共鳴之書”。作者被譽為“超懂當代年輕人的心理學作家”。 2.原生家庭、假朋友、戀愛腦、吸渣體質、討好型人格、控制狂、被迫害妄想、過度焦慮，多角度詮釋各種“有毒關系”的本質。 3.讓你通過自我檢測，自我行動，自我療愈，從科學與情感兩個角度，找到被隱藏、被忽略的內在情感模式，建立自我邊界，解開成年人的情感包袱，知道自己為何會被操縱。 ? 4.你為什么會反復愛上同一類人、報復為什么在戀愛關系中是無效的、情感獨立為什么不存在的……所有讓你感到痛苦的事情和人際關系其實都有跡可循。理論圖解 情感測試 表格總結 療愈方法，真正擺脫情感創傷。
我們為什么缺乏安全感(揭開情感創傷與有毒關系的真相) 內容簡介
這本書能引導你追溯和理解你的過去，理解你的大腦如何基于你的經歷構建了你的現實，明白生活中的哪些方面影響了你，以及它們如何限制了你。這本書能幫你解答下列問題：為什么我們會依戀？為什么我們需要別人的認可？為什么我們認為自己永遠不夠好？為什么我們害怕被評判，害怕讓別人失望？為什么我們總是在一段關系中患得患失？……作者瑪麗亞·埃斯克拉佩茲以一切情感關系為核心，基于心理學中的依戀理論，通過自己作為情感治療師的真實咨詢案例，探尋人在成長過程中形成情感創傷的原因。讓你通過自我檢測，自我行動，自我療愈，從科學與情感兩個角度，找到被隱藏、被忽略的內在情感模式，建立自我邊界，解開成年人的情感包袱，知道自己為何會被操縱，進而改變依戀情境，脫離有毒關系。
我們為什么缺乏安全感(揭開情感創傷與有毒關系的真相) 目錄
序言 第1 章 童年與依戀 情緒引導者 依戀理論 抗議行為 模擬人生理論 童年時期的情緒否定好女孩綜合征是什么讓我們在一段關系中缺乏安全感情感獨立并不存在冒名頂替綜合征情感包袱是否有必要原諒他人情感傷害序言 第1 章 童年與依戀 情緒引導者 依戀理論 抗議行為 模擬人生理論 童年時期的情緒否定好女孩綜合征是什么讓我們在一段關系中缺乏安全感情感獨立并不存在冒名頂替綜合征
第2 章 情感傷害情感包袱是否有必要原諒他人情感傷害成人的四種依戀類型
第3 章 創傷與解離什么是情感創傷改變我們依戀類型的情境三角關系恐懼與壓力解離
第4 章 三個大腦：爬行腦、情緒腦和理性腦大腦會記得身體永遠記得為什么我會反復愛上同一類人
第5 章 從過去到現在當過去的創傷在當下被激活成年人的傷口與他從小采取的生存策略有關情緒的作用災難化思維
第6 章 建立健康的人際關系對方的情感創傷共情的重要性健康溝通的關鍵情緒認可認可和共情能夠讓我們修復關系報復在戀愛關系中是無效的如何才能以健康的方式行事，不陷入報復行為呢
第7 章 缺席者與庇護者如何成為一個庇護者復原力——克服困難的能力
第8 章 成為你自己的安全之地自我原諒處理你的情感創傷白色森林光環你的安全之地你的指南針，讓你永遠不會迷失自我你的工具
后記
展開全部
我們為什么缺乏安全感(揭開情感創傷與有毒關系的真相) 作者簡介
（西）瑪麗亞·埃斯克拉佩茲心理學家、兩性關系學家，擅長臨床和健康心理學。她與西班牙的眾多媒體、研究所和大學合作，參與節目錄制、撰寫專欄及開展講座。她創建了專業的心理學專家團隊，并積極活躍在社交網絡，分享療愈自我的方法和保持健康情感關系的技巧。擁有20w核心讀者，INS超51萬人關注。
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