項目一 傳承中醫藥 筑牢中華魂——帶你認識國粹/1任務一 探尋發展軌跡 增強文化自信/2任務二 強調整體觀念 講究辨證論治/5任務三 學習陰陽五行 感悟中國哲學/9 項目二 明臟腑 知功能 夯基礎——帶你認識臟腑/22任務一 認識藏而不瀉的五臟/23任務二 認識瀉而不藏的六腑/32任務三 認識似臟非臟、似腑非腑的奇恒之腑/34任務四 五臟六腑一家親/34 項目三 津血同根生 鉚足精氣神——帶你認識氣、血、精、津液、神/38任務一 一點浩然氣 千里快哉風——培育中華優秀傳統文化之“氣”/39任務二 碧血幾春花 零淚一抔土——做新時代的熱“血”大學生/43任務三 日月蕩精魄 寥寥天宇空——學會養“精”蓄銳 感恩生活生命/45任務四 津液如泉涌 虛無本不同——認識金“津”與玉“液”/45任務五 叱咤風云生 精神四飛舞——做“神”采奕奕的大學生/47任務六 氣血足 津液盛 精神旺——認識氣血津液精神一家子/49 項目四 學會經絡走向 弄通腧穴功能——帶你認識經絡與穴位/52任務一 學醫不懂經絡 開口動手便錯——認識人體路徑與網絡/53任務二 與十二時辰對應的十二經脈——認識聯絡臟腑的十二經脈/55任務三 奇經八脈其實不“奇”——學好別道奇行的奇經八脈/63任務四 學好小穴位 認知大健康——帶你學好腧穴知識/64 項目五 審病求因 謹守病機——走近中醫的病因病機/83任務一 人之所苦謂病 所致病者謂因——學會診病求因/84任務二 審察病機無失氣宜 謹守病機各司其屬——弄懂疾病關鍵/90 項目六 學望聞問切四診 做守護健康衛士——走近中醫師的指頭和枕頭/96任務一 望而知之謂之神——如何做到目中有人、眼中有病？/97任務二 聞而知之謂之圣——如何做到聞香識人嗅氣知病？/111任務三 問而知之謂之工——如何做一個問診的工匠？/114任務四 切而知之謂之巧——如何巧用切診的“授受更親”？/123 項目七 善辨證思考 學整體施治 育仁愛匠心——學好辨證論治 學會知行合一/132任務一 會分類八綱辨證/132任務二 懂五臟六腑辨證/141任務三 知衛氣營血辨證/162 項目八 藥有個性之特長 方有合群之妙用——帶你走進中藥與方劑/166任務一 知產收貯存 知炮制目的/167任務二 辨四氣五味 懂升降浮沉/168任務三 學配伍七情 明毒性禁忌/169任務四 懂劑量 會煎煮 知服用/171任務五 了解常用中藥知識/173任務六 辯君臣佐使組方 學方劑基本知識/194任務七 了解常用方劑知識/197任務八 知曉常用中成藥/202 項目九 學中醫體質知識 會體質辨識應用——帶你學會中醫體質評估與應用/209任務一 弄懂體質的概念與特點/210任務二 弄通體質的生理基礎與影響因素/210任務三 學好中醫體質九種類型分類知識/212任務四 學會獨立運用《中醫體質分類與判定自測表》/216任務五 學會運用中醫體質知識指導養生/221 項目十 法于陰陽 和于術數——帶你學好中醫養生與防治/225任務一 弄懂養生原則 知曉養生方法/226任務二 學會未病先防 弄懂既病防變/229任務三 懂治病求本 知扶正祛邪 會調整陰陽 曉三因制宜/230 項目十一 掌握中醫適宜技術 傳承中華優秀文化——學中醫藥傳統技能 做新時代健康人才/234任務一 了解毫針針刺技術/235任務二 學會艾灸技術/240任務三 用好推拿手法/243任務四 愛上中醫刮痧技術/250任務五 練熟拔罐技術/254任務六 會用熏洗方法/257任務七 能用中藥離子導入法/261任務八 知曉足部反射區療法/262任務九 能用耳穴法/263 項目十二 學中醫中藥法律法規 明優秀文化發展方向——做一個學法懂法守法的中醫人/268任務一 學好《中華人民共和國中醫藥法》/269任務二 知曉《中醫藥發展戰略規劃綱要(2016—2030年)》/274任務三 領會《關于促進中醫藥傳承創新發展的意見》/278任務四 明白《“十四五”中醫藥發展規劃》/279任務五 理解《健康教育中醫藥基本內容》/281任務六 踐行《中國公民中醫養生保健素養》/281 項目十三 傳承非物質文化遺產 弘揚中醫藥傳統文化——做一個守正創新的新時代中醫人/284任務一 探幽李時珍故里 學習蘄春艾灸法——帶你走近第五批*非物質文化遺產代表性項目“蘄艾”/285任務二 知香學香 愛香用香——帶你學習楚香非遺傳承項目/292任務三 探索南海醫藥 學習黎醫文化——帶你走進海南黎醫黎藥/293任務四 守正傳承發展創新 煥發針灸新生命力——帶你學習無創痛天灸/296任務五 開啟阿膠非遺之旅 探尋中藥文化之美——帶你走近中醫藥非遺項目“東阿阿膠制作技藝”/297 主要參考文獻/301項目一 傳承中醫藥 筑牢中華魂——帶你認識國粹/1任務一 探尋發展軌跡 增強文化自信/2任務二 強調整體觀念 講究辨證論治/5任務三 學習陰陽五行 感悟中國哲學/9 項目二 明臟腑 知功能 夯基礎——帶你認識臟腑/22任務一 認識藏而不瀉的五臟/23任務二 認識瀉而不藏的六腑/32任務三 認識似臟非臟、似腑非腑的奇恒之腑/34任務四 五臟六腑一家親/34 項目三 津血同根生 鉚足精氣神——帶你認識氣、血、精、津液、神/38任務一 一點浩然氣 千里快哉風——培育中華優秀傳統文化之“氣”/39任務二 碧血幾春花 零淚一抔土——做新時代的熱“血”大學生/43任務三 日月蕩精魄 寥寥天宇空——學會養“精”蓄銳 感恩生活生命/45任務四 津液如泉涌 虛無本不同——認識金“津”與玉“液”/45任務五 叱咤風云生 精神四飛舞——做“神”采奕奕的大學生/47任務六 氣血足 津液盛 精神旺——認識氣血津液精神一家子/49 項目四 學會經絡走向 弄通腧穴功能——帶你認識經絡與穴位/52任務一 學醫不懂經絡 開口動手便錯——認識人體路徑與網絡/53任務二 與十二時辰對應的十二經脈——認識聯絡臟腑的十二經脈/55任務三 奇經八脈其實不“奇”——學好別道奇行的奇經八脈/63任務四 學好小穴位 認知大健康——帶你學好腧穴知識/64 項目五 審病求因 謹守病機——走近中醫的病因病機/83任務一 人之所苦謂病 所致病者謂因——學會診病求因/84任務二 審察病機無失氣宜 謹守病機各司其屬——弄懂疾病關鍵/90 項目六 學望聞問切四診 做守護健康衛士——走近中醫師的指頭和枕頭/96任務一 望而知之謂之神——如何做到目中有人、眼中有病？/97任務二 聞而知之謂之圣——如何做到聞香識人嗅氣知病？/111任務三 問而知之謂之工——如何做一個問診的工匠？/114任務四 切而知之謂之巧——如何巧用切診的“授受更親”？/123 項目七 善辨證思考 學整體施治 育仁愛匠心——學好辨證論治 學會知行合一/132任務一 會分類八綱辨證/132任務二 懂五臟六腑辨證/141任務三 知衛氣營血辨證/162 項目八 藥有個性之特長 方有合群之妙用——帶你走進中藥與方劑/166任務一 知產收貯存 知炮制目的/167任務二 辨四氣五味 懂升降浮沉/168任務三 學配伍七情 明毒性禁忌/169任務四 懂劑量 會煎煮 知服用/171任務五 了解常用中藥知識/173任務六 辯君臣佐使組方 學方劑基本知識/194任務七 了解常用方劑知識/197任務八 知曉常用中成藥/202 項目九 學中醫體質知識 會體質辨識應用——帶你學會中醫體質評估與應用/209任務一 弄懂體質的概念與特點/210任務二 弄通體質的生理基礎與影響因素/210任務三 學好中醫體質九種類型分類知識/212任務四 學會獨立運用《中醫體質分類與判定自測表》/216任務五 學會運用中醫體質知識指導養生/221 項目十 法于陰陽 和于術數——帶你學好中醫養生與防治/225任務一 弄懂養生原則 知曉養生方法/226任務二 學會未病先防 弄懂既病防變/229任務三 懂治病求本 知扶正祛邪 會調整陰陽 曉三因制宜/230 項目十一 掌握中醫適宜技術 傳承中華優秀文化——學中醫藥傳統技能 做新時代健康人才/234任務一 了解毫針針刺技術/235任務二 學會艾灸技術/240任務三 用好推拿手法/243任務四 愛上中醫刮痧技術/250任務五 練熟拔罐技術/254任務六 會用熏洗方法/257任務七 能用中藥離子導入法/261任務八 知曉足部反射區療法/262任務九 能用耳穴法/263 項目十二 學中醫中藥法律法規 明優秀文化發展方向——做一個學法懂法守法的中醫人/268任務一 學好《中華人民共和國中醫藥法》/269任務二 知曉《中醫藥發展戰略規劃綱要(2016—2030年)》/274任務三 領會《關于促進中醫藥傳承創新發展的意見》/278任務四 明白《“十四五”中醫藥發展規劃》/279任務五 理解《健康教育中醫藥基本內容》/281任務六 踐行《中國公民中醫養生保健素養》/281 項目十三 傳承非物質文化遺產 弘揚中醫藥傳統文化——做一個守正創新的新時代中醫人/284任務一 探幽李時珍故里 學習蘄春艾灸法——帶你走近第五批*非物質文化遺產代表性項目“蘄艾”/285任務二 知香學香 愛香用香——帶你學習楚香非遺傳承項目/292任務三 探索南海醫藥 學習黎醫文化——帶你走進海南黎醫黎藥/293任務四 守正傳承發展創新 煥發針灸新生命力——帶你學習無創痛天灸/296任務五 開啟阿膠非遺之旅 探尋中藥文化之美——帶你走近中醫藥非遺項目“東阿阿膠制作技藝”/297 主要參考文獻/301