掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
體育養生教程 版權信息
- ISBN：9787564441357
- 條形碼：9787564441357 ; 978-7-5644-4135-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育養生教程 內容簡介
本書遵循科學性、實用性、發展性、創新性的原則編寫而成，注重理論與實踐相結合，旨在提高學生身心健康素養，突出體育養生鍛煉方法和體現體醫融合的人文特色。在學習體育養生理論與方法的同時，感覺和體悟中國的傳統文化，培養健康的意識，形成終身體育的理念，為大學生畢業后的終身體育打下基礎，更好的為社會服務。本書介紹了體育養生的基本理論，包括體育養生的起源和發展、體育養生概述、體育養生的理論基礎等，功法部分包括體育養生的基本功、胡曉飛教授創編的體育養生功前熱身、坐勢健身術和國家體育總局健身氣功管理中心推廣的健身氣功·八段錦。
體育養生教程 目錄
**章 體育養生概述
一、體育養生的起源和發展
二、體育養生的概念和體育養生功法分類
三、體育養生的功能和特點
四、體育養生運動對人體的影響
第二章 體育養生的理論基礎
一、陰陽學說
二、五行學說
三、臟腑學說
四、經絡學說
五、精氣神學說
第三章 體育養生基本功
一、形體
二、呼吸
三、意念
第四章 體育養生功前熱身
一、基本技術
二、功法
第五章 健身氣功·八段錦
一、功法特點
二、功法基礎
三、功法動作
第六章 坐勢健身術
一、功法特點
二、練習要求
三、功法動作
參考文獻
展開全部
書友推薦
- >
我從未如此眷戀人間
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
姑媽的寶刀
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
回憶愛瑪儂
- >
月亮與六便士
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
本類暢銷
