国产第1页_91在线亚洲_中文字幕成人_99久久久久久_五月宗合网_久久久久国产一区二区三区四区

讀書月攻略拿走直接抄!
歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程)

包郵 少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程)

作者:釋永信 著
出版社:人民體育出版社出版時間:2024-07-01
開本: 其他 頁數: 148
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥23.4(7.3折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程) 版權信息

  • ISBN:9787500964698
  • 條形碼:9787500964698 ; 978-7-5009-6469-8
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程) 內容簡介

武術界歷來有“天下功夫出少林”之說,還有北少林、南武當之說,由此可見少林拳在武術界的深厚底蘊。作為有著極高知名度的少林拳,在當代是我國優秀傳統文化的一個名片。正是基于這種認識,少林寺組織編寫了這套“少林功夫段品制系列教程”,以更好地推廣少林功夫和我國傳統文化。本套叢書突出了少林功夫特色、注重傳統,并將進行品牌化系列運作。 本書是“少林功夫段品制系列教程”的一段內容。此次修訂,增補了“第三章少林功夫段品制”“第四章少林功夫文化”內容,使之與原中段位和高段位各段教程體例結構一致;對技術術語進步、撤步、退步等進行了細化統一規范,另外還修改了部分內容。

少林功夫一段教程(少林功夫段品制系列教程) 目錄

**章 少林寺與少林功夫 節 少林寺及少林功夫的歷史 第二節 少林功夫的概念 一、少林功夫的定義 (一)在嵩山少林寺特定的歷史文化環境和地理環境中形成 (二)以 神力信仰為基礎 (三)充分體現禪宗智慧 (四)以少林寺僧人修習的武術為主要表現形式 二、少林功夫的基本特征 (一)禪武合一 (二)注重實戰 (三)自衛戒殺 (四)武醫融合 (五)練養兼顧 三、少林功夫的分類 (一)少林禪修 (二)少林功法 (三)少林套路 (四)少林格斗 第二章 少林習武戒約 節 少林習武戒約的界定 一、源于 的清規戒律 二、學習、使用、傳授少林功夫的言行準則 第二節 少林習武戒約的內容 第三節 少林功夫禮儀 一、少林功夫常用禮儀 二、少林功夫教學禮儀 三、少林功夫段品考評禮儀 四、少林功夫場館布置 五、少林功夫服飾要求 第三章 少林功夫段品制 節 少林功夫段品制等級體系 一、段品等級 二、段品晉升 第二節 少林功夫段品制技術體系 一、繼承傳統 二、練打一體 三、面向社會 第三節 少林功夫段品制視覺識別體系 一、少林功夫段品制色彩識別體系 二、少林功夫段品制徽章 三、少林功夫段品制腰帶 第四章 少林功夫文化 節 少林功夫文化的概念 第二節 少林功夫文化的結構 一、少林功夫文化的物質層面 二、少林功夫文化的運動層面 三、少林功夫文化的制度層面 四、少林功夫文化的精神層面 第五章 一段基本技術 節 基本形態 一、靜型 (一)手型 (二)步型 二、動態 (一)手法 (二)肘法 (三)步法 (四)腿法 第二節 功法練習 一、腕功 (一)壓腕 (二)挑腕 (三)抖腕 二、肩功 (一)壓肩 (二)繞肩 三、樁功 (一)馬步樁 (二)弓步樁 四、硬功 (一)俯臥撐 (二)舉石鎖 (三)打蠟燭 (四)打沙袋 (五)打沙包 第三節 互動練習 一、體能類互動練習 (一)雙推掌 (二)拉手較力 二、技能類互動練習 (一)沖拳擊掌 (二)推掌擊掌 (三)沖拳格擋 (四)攔掌推掌 第四節 組合練習 一、手型變化 (一)動作名稱 (二)動作圖解 二、弓步沖拳 (一)動作名稱 (二)動作圖解 三、弓馬變換 (一)動作名稱 (二)動作圖解 第六章 少林十三拳 節 少林十三拳動作名稱 第二節 少林十三拳動作圖解 第七章 少林十三拳招法 節 少林十三拳招法動作名稱 第二節 少林十三拳招法動作圖解 第八章 少林十三拳精要套路 節 少林十三拳精要套路動作名稱 第二節 少林十三拳精要套路動作圖解 第九章 少林十三拳精要套路對打 節 少林十三拳精要套路對打動作名稱 第二節 少林十三拳精要套路對打動作圖解 附錄一 少林功夫段位技術功法練習內容 附錄二 少林功夫段位技術互動練習內容 附錄三 少林功夫一段技術視頻目錄
展開全部
商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 国产精品短视频 | 亚洲蜜芽在线精品一区 | 中文字幕人成无码免费视频 | 精品视频免费在线 | 日本三级免费网站 | 日韩成人无码 | 两性色午夜视频免费无码 | 亚洲av色男人的天堂 | 深夜福利在线免费观看 | 亚洲成av人片不卡无码 | 一区二区 在线 | 中国 | 婷婷人人爽人人爽人人片 | 国产日韩片 | 免费视频97碰碰碰在线观看 | 少妇高潮喷水久久久影院 | 日本aⅴ在线| 一区卡二区卡三区卡四区乱码 | 国产叼嘿视频免费网站 | 一本大道久久香蕉成人网 | 日本一级毛片视频无遮挡免费 | 精品无码一区二区三区在线 | 成人在线视屏 | 成人国产精品一级毛片天堂 | 日韩av无码中文一区二区三区 | 欧美激情亚洲激情 | 亚洲精品国产三级在线观看 | 一级黄色片免费播放 | 无码国产一区二区三区四区 | 免费做啊视频在线观看网站 | 92精品国产自产在线观看48页 | 国产亚洲精品久久久久四川人 | 免费a级作爱片免费观看美国 | 国产精品免费视频播放 | 国产亚洲影院 | 亚洲av无码专区国产乱码电影 | 久久这里是精品 | 欧美黑人又粗又大久久久 | 久久成人综合 | 99资源在线观看 | 偷妻之寂寞难耐2中文字幕 偷青青国产精品青青在线观看 | 免费观看毛片的网站 |