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大學生體育與健康指導 版權信息
- ISBN：9787561291825
- 條形碼：9787561291825 ; 978-7-5612-9182-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生體育與健康指導 內容簡介
本書是作者多年教學成果，內容包括：大學生體質與健康概述，健康促進理論的概念及其作用，影響大學生體質健康的因素分析，大學生生活方式與健康，促進大學生體質健康的運動處方研究，促進大學生體質健康的保障探索，不同大學生群體的健身方法分析，促進大學生體質健康的鍛煉方法與實踐等內容。本書通過體育與健康指導，幫助讀者樹立正確的生活方式與鍛煉的自覺性，兼顧內外因素形成強連鎖效應,提高全民身體素質,為營造良好的體育氛圍奠定基礎。本書可作為高等學校體育教育相關課程課程教材，也可供體育運動及健康管理領域專業人員參考使用。
大學生體育與健康指導 目錄
**章大學生的體質與健康概述
**節體質與健康的概念
第二節體質與健康的關系辨析
第三節國內外關于體質健康的比較分析
第二章健康促進理論的概念及作用
**節健康促進理論的概念與策略活動領域
第二節健康促進理論在健康促進研究和實踐中的作用
第三節如何在健康促進研究和實踐中選擇運用恰當的理論和技巧…
第三章影響大學生體質健康的因素分析
**節當前大學生的體質健康狀況調查分析
第二節大學生體質健康的影響因素分析
第三節壓力對大學生體質健康的影響及應對方式
第四章大學生的生活方式與體質健康
**節生活方式與體質健康
第二節飲食營養與大學生體質健康
第三節體育健康生活方式與大學生體質健康
第四節大學生的人際交往與心理健康
第五章促進大學生體質健康的運動處方研究
**節運動處方概述
第二節運動處方的制定原則與步驟
第三節運動處方的實施與監控
第四節增強大學生體質健康的運動處方研究
第六章對促進大學生體質健康保障的探索
**節體育鍛煉的疲勞與恢復措施
……
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