**章 明明白白，認識血糖 血糖是什么？01 糖尿病是什么？03 糖尿病為什么“盯上”我？06 剛得糖尿病，我該做什么？09 糖尿病，我該如何全面了解你？11 糖尿病真的可以“逆轉”嗎？15 何為低血糖？17 跟著指南學目標——老年糖尿病19 跟著指南學目標——兒童和青少年糖尿病22 跟著指南學目標——糖尿病的三級預防24 關于尿的那些事26 第二章 知己知彼，防治有策 來勢洶洶的糖尿病酮癥酸中毒28 來時“微醺”——高血糖高滲狀態30 罕見來襲——糖尿病性乳酸酸中毒33 奪命大佬——低血糖34 傷心的“糖心”——糖尿病心血管疾病37 知“腎”要慎——糖尿病腎病39 不可承受之痛——糖尿病周圍神經病變43 牽一發動全身——糖尿病自主神經病變45 視而要見——糖尿病視網膜病變47 舉步維艱——糖尿病下肢動脈病變49 傷不起的狠“腳”色——糖尿病足51 不得不防的“隱形”殺手——肥胖55 第三章 “藥”我說，該如何正確選擇口服降糖藥呢？ 口服降糖藥物中的“六小齡童”57 雙胍類——神奇藥丸，“原地封神”59 胰島素促泌劑（磺脲類和格列奈類）——歷久彌新， 不忘初心61 α- 葡萄糖苷酶抑制劑（AGIs）——“消峰去谷”， 更適合“國人”63 噻唑烷二酮類（TZDs）——功力強大，亦正亦邪64 二肽基肽酶Ⅳ抑制劑（DPP-4i）——“五朵金花”， 另辟蹊徑65 鈉- 葡萄糖共轉運蛋白2 抑制劑（SGLT-2i）——異軍突起， “跨界明星”66 服藥原則記心間，事半功倍神助攻67 保健品？降糖藥？通用名？商品名？化學名？ 傻傻分不清69 適合自己的，才是*好的70 生活方式才是基石，莫要“神化”藥物療效71 早期聯合，盡早達標，配伍原則，可別馬虎72 “小人物”選藥有“大學問”74 新型口服降糖藥物，未來可期76 第四章 眾里尋它，“針”心為你 血糖監測，該什么時候進行？78 糖尿病患者居家測血糖的二三事81 血糖控制在什么范圍比較合適？85 胰島素的種類，您了解嗎？87 不可不知的胰島素儲存小知識91 對針頭重復使用說“NO”!94 如何正確選擇胰島素針頭？96 胰島素注射，如何選擇稱手的“兵器”？98 胰島素注射的這些小細節，您“get”到了嗎？104 胰島素注射在什么部位？哪個部位效果*好呢？106 第五章 “慧”吃“慧”動，守護血糖 糖尿病患者們如何吃好主食？110 糖尿病患者們的蔬菜“金字塔”115 蔬菜怎么吃*健康？117 糖尿病患者們可以無節制吃肉嗎？118 糖尿病患者們如何享用甜美的水果？122 酒精——控糖路上的偽幫手125 “鹽”多必失，真是這樣嗎？127 端午節帶你“粽”橫四海——糖尿病患者如何吃粽子？130 中秋節糖尿病患者不必與月餅“絕緣”132 節假日一日三餐怎么安排？133 糖尿病腎病患者的飲食138 控制體重不用愁，科學膳食來幫忙140 糖尿病患者運動處方及注意事項142 糖尿病運動療法的適應證、禁忌證及有合并癥時運動的 注意事項145 兒童和青少年糖尿病患者的營養治療和運動治療147 老年糖尿病患者的營養治療和運動治療150 家務勞動算運動鍛煉嗎？153 第六章 自我管理，甜蜜一生 糖尿病患者的年檢計劃155 糖尿病患者們選擇鞋襪有講究157 糖尿病患者們冬季取暖需謹慎159 糖尿病患者旅行的注意事項163 糖尿病患者自駕要注意！166 糖尿病患者們如何應對睡眠障礙？168 特殊時期，教你如何“睡出好血糖”171 關于“肥胖”你需要知道的事173 人體胖瘦有指標，科學判斷應知道175 肥胖糖尿病患者的治療方法178 糖尿病患者高血壓測定的基本方法179 糖尿病患者的口腔護理181 家有“糖寶”如何應對？184 糖尿病患者的情緒管理186 糖尿病患者的壓力管理 188 著眼兒童及青少年糖尿病患者的心理問題190 積極的心態與血糖的關系192 第七章 孕育新生，機不可失 妊娠期高血糖的危害194 得了糖尿病，我還能要小寶寶嗎？197 妊娠期糖尿病和飲食有多大關系？200 孕期血糖高，控制飲食并不難202 適當運動，孕期與健康同行205 “糖媽媽”可以用胰島素嗎？209 “糖媽媽”的自我血糖監測211 “糖媽媽”該怎么監測自己和寶寶的健康？214 “糖媽媽”如何科學“坐月子”？217 “糖寶寶”該如何護理？220