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峨眉刺 峨眉槍

包郵 峨眉刺 峨眉槍

出版社:人民體育出版社出版時間:2024-05-01
開本: 16開 頁數: 268
本類榜單:體育/運動銷量榜
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峨眉刺 峨眉槍 版權信息

  • ISBN:9787500963271
  • 條形碼:9787500963271 ; 978-7-5009-6327-1
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

峨眉刺 峨眉槍 內容簡介

主要對峨眉武術來源、傳承情況、歷屆傳人的傳拳概況、部分傳人的拳術風格以及峨眉刺概述歷史沿革、傳承情況、風格特點、基本練法(包括基本手法、基本步法、基本手型、基本身法)、技術套路等進行了全面系統的介紹:在峨眉刺的部分,主要對刺的形制、尺寸,握槍方法,峨眉槍基本手法、基本步法、基本身法以及兩人隊練等進行了介紹,特別是對刺和槍的詳細動作、要領,注意事項、易犯錯誤及糾正等進行了規范化介紹,其圖文并茂,文字簡潔明了。

峨眉刺 峨眉槍 目錄

**章 峨眉刺概述 節 峨眉刺的歷史沿革 第二節 峨眉刺的風格特點 一、技法多變,攻防兼備 二、近打制勝,伺機隱蔽 三、旋轉迷惑,出其不意 四、以短制長,水陸通用 第三節 峨眉刺的演練要求 一、雙手協同,步法多變 二、手臂貫通,力達指腕 三、步似踩石,五趾扣地 四、眼神犀利,身法矯健 第四節 峨眉刺的鍛煉價值 一、強身健體 二、防身自衛 三、娛樂休閑 第二章 峨眉刺基礎練習 節 峨眉刺的基礎內涵 一、手腕練習 二、步法練習 三、組合練習 第二節 峨眉刺基本技法及步型 一、簡介 二、握刺方法 三、基本技法 四、基本步型 五、基本腿法 第三章 峨眉刺套路動作圖解 節 峨眉刺譜名稱 第二節 峨眉刺套路動作圖解 第三節 峨眉刺套路運行路線示意圖 第四章 峨眉 概述 節 峨眉 的源流 一、峨眉 的起源與歷史演變 二、峨眉 的傳承 第二節 峨眉 的鍛煉價值 一、強健身體 二、健康心態 三、娛樂休閑 第三節 峨眉 的風格特點 一、卷襄為主,短打靈巧 二、破攻守中,變幻莫測 三、 如游龍,收放自如 四、慢而不凝,快而不亂 第四節 峨眉 的技擊特點 一、止戈為武,仁義為德 二、十八扎法,連擊逼人 三、十二倒手,轉防為攻 四、以虛探實,防守反擊 第五節 峨眉 的演練要求
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峨眉刺 峨眉槍 作者簡介

辛雙雙,女,1971年8月出生,中共黨員,副教授,碩士生導師,武術套路國家級裁判員,中國武術段位七段。 主要從事武術套路與民族傳統體育教學、競賽、裁判及科研工作。承擔的主要課程有:武術套路本科主、專修、普修及碩士研究生專業指導等課程。研究的主要方向有:民族傳統體育理論與實踐,武術套路理論與實踐等。 艾澤秀,女,漢族,1966年11月生,重慶人,中國健身氣功技術委員會專家、中國武術套路七段、中國健身氣功七段、國家社會指導員、武術套路國家級裁判、健身氣功國際級裁判。 畢業于成都體育學院運動訓練武術套路專業,現任成都體育學院武術學院教授、碩士生導師。從事多年武術教學、訓練、競賽、裁判及科學研究工作,曾獲全國武術套路錦標賽女子組八卦掌冠軍,全國武術套路錦標賽(乙組)女子團體冠軍和個人單項3塊金牌;1995年至今,長期擔任國際、國內的重大武術套路及健身氣功賽事的裁判長及總裁判長工作;近年來先后完成教材2本、專著2部、SCI期刊1篇、中文核心6篇,主持省部級課題1項,參與課題13項,發明國家創新專利3項,四川省一流線下課程“峨眉武術”負責人。

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