**章大腦獎勵系統(tǒng)對兒童青少年飲食行為的影響/001 節(jié)大腦獎勵系統(tǒng)是什么樣的?/003 節(jié)兒童青少年獎勵系統(tǒng)的特征/ 009 第三節(jié)大腦獎勵系統(tǒng)是如何調(diào)控飲食行為的?/017 第四節(jié)兒童青少年應(yīng)該怎樣保護(hù)大腦獎勵系統(tǒng)?/030 章我國兒童青少年主要健康行為問題/ 043 節(jié)屏幕時間過長/045 節(jié)身體活動不足/050 第三節(jié)不良飲食行為/ 059 第四節(jié)各類成癮問題/072 第三章兒童青少年合理營養(yǎng)/ 079 節(jié)主要營養(yǎng)素及能/081 節(jié)兒童期的營養(yǎng)之旅/092 第三節(jié)成長與營養(yǎng):青春期的關(guān)鍵營養(yǎng)需求/ 097 第四章兒童青少年的生酮飲食 103 節(jié)生酮飲食及其發(fā)展/105 節(jié)生酮飲食的生理學(xué)原理/109 第三節(jié)生酮飲食注意事項/113 第五章運(yùn)動對兒童青少年大腦獎能的影響/119 節(jié)運(yùn)動對兒童青少年健康的重要影響/121 節(jié)運(yùn)動對兒童青少年大腦獎勵系統(tǒng)的重塑/138 第三節(jié)不同方式的運(yùn)動對大腦獎勵系統(tǒng)的影響/146 第四節(jié)運(yùn)動為什么有益于大腦獎勵系能?/ 151 第六章兒童青少年健康的雙重支柱:運(yùn)動與飲食/161 節(jié)運(yùn)動如何影響兒童青少年的食欲/163 節(jié)運(yùn)動對兒童青少食動機(jī)的影響/171 第三節(jié)運(yùn)動對兒童青少年食物獎勵的影響/174 第四節(jié)改善兒童青少年飲食行為運(yùn)動的制定及實(shí)施/178 第五節(jié)兒童青少年的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練/ 187 第七章有氧運(yùn)動對健康飲食行為的調(diào)節(jié)一科學(xué)實(shí)驗(yàn) 193 節(jié)有氧運(yùn)動通過大腦伏隔核可塑調(diào)節(jié)肥胖大鼠的食物獎勵/ 195 節(jié)有氧運(yùn)動通過提高伏隔核胰島素信號改善肥胖小鼠食物獎勵/7 參考文獻(xiàn)/ 217