**章快一步，急救技術早知道 急救**步：檢查患者 三角巾的使用技巧 繃帶的使用技巧 出血時常用的止血技術 夾板的使用技巧 搬運患者時的注意事項 第二章意外隨時發生，急救常識全掌握 家中起火，在冷靜中求生 被困電梯不要慌 一不小心觸電了 關門窗時手指不小心被夾傷 切菜時不小心切斷了手指 不小心踩到玻璃碎片上 不幸被掉落的東西砸中頭部 被強烈的陽光曬傷皮膚 寒冷天氣里被凍傷 被野狗咬傷 被蜂蜇傷 被毒蛇咬傷 避免孩子被玩具傷害 孩子不小心將異物吞下 孩子的鼻腔有異物進入 異物進入耳朵 異物進入眼睛 小孩跌倒時，折斷了鎖骨 張嘴大笑時下巴脫落 從樓梯摔下導致手臂骨折 爭執中耳朵受傷 家中有人腦出血發作 家中有人心臟病發作 身邊有人癲癇發作 煤氣中毒要立即搶救 沼氣中毒的救治 燒傷、燙傷，降溫*重要 被化學藥物灼傷時的處理 食物中毒，催吐很重要 過量服用安眠藥 身邊有人喝農藥自殺 有人割腕自殺，止血*重要 當身邊有人喝醉酒時 第三章出行安全有意識，路遇危急有技巧 路上行走時的安全事項 駕駛非機動車時的安全事項 乘坐汽車時的安全事項 車內應常備應急物品 發現車禍時要盡量幫忙 避免車禍有技巧 行車途中遇到濃霧 輪胎突然爆裂或漏氣 汽車過火車道時突然拋錨 駕車行經積滿水的道路 汽車突然著火先確保人的安全 汽車行進中不幸落入水中 地鐵遇險時的自救 乘坐的火車突然著火 火車相撞或遇險翻車的緊急避險 行進中的輪船發生火災 乘船遇險時如何安全跳水離船 飛機失事時的自救 第四章自然災害有征兆，避災逃生有秘籍 掌握地震發生時的自救法寶 面對洪災時的自救 突然遭遇山洪暴發 泥石流發生時的躲避與自救 在冰天雪地中遇險 發生雪崩時的逃生技巧 不幸遭遇塌方 山體滑坡時如何避難逃生 風災發生時的避災技巧 遭遇龍卷風襲擊時的自救 火山爆發時的自救 滑冰時掉進冰窟窿 遭遇森林大火 野外探險時的生存秘籍 雷雨天如何避免遭受雷擊 沙漠中遇到危險時如何求生 第五章遭遇歹徒要冷靜，巧妙應變有章法 一人在家巧妙應對陌生人 被歹徒跟蹤要巧妙擺脫 受到醉漢騷擾要巧妙應對 遭到精神病患者攻擊 在電梯里遭到歹徒侵擾 在停車場內遭到歹徒侵擾 乘車時要保證人財安全 街頭行走時遇到歹徒襲擊 遭遇匪徒搶劫，保命*重要 被色狼糾纏時要巧妙避開 如何避免被強奸 女孩遭受強奸怎么辦 被綁架時要學會自救 被人用刀刺中腹部該怎么辦 身處激憤的人群中如何自保 公眾場合發現炸彈時怎么辦 打擊歹徒的10處要害 教會孩子應付陌生人的方法 第六章運動傷害頻發生，突發狀況巧應對 運動時肌肉痙攣 體育運動時肌肉拉傷 預防和應對運動過度 運動時肩膀受傷 運動時背部受傷 運動時手部受傷 運動時肘部受傷 運動時腿部受傷 運動時臀部受傷 運動時膝部受傷 運動時腳部受傷 運動時突然出現呼吸不暢 運動時頭部受傷 運動時眼睛受傷 登山時出現高原反應 游泳時身體抽筋 身邊有人溺水 兒童游泳時的注意事項 附錄 6種能引起中毒的食物 急救用品清單 急救電話備忘錄