知識篇 **章 排球運動概述 **節 排球運動的競賽方法和特點 一、競賽方式 二、特點 第二節 排球運動的起源與傳播 一、排球運動的起源 二、排球運動的傳播 三、排球運動的繁衍 第三節 排球運動發展概況 一、世界排球運動的發展 二、中國排球運動的發展 三、 和 排球競賽 第四節 中國大學生排球聯賽發展歷程 一、中國大學生排球聯賽發展簡介 二、中國大學生排球聯賽的育人理念 三、中國大學生排球聯賽的比賽方法 第二章 排球運動與大學生健康教育 節 排球運動對大學生身體機能的影響 一、排球運動對心血管系統機能的影響 二、排球運動對呼吸系統機能的影響 三、排球運動對神經系統的影響 四、排球運動對運動系統的影響 五、排球運動對消化系統的影響 第二節 排球運動對大學生身體素質的影響 一、發展力量素質訓練 二、發展速度素質訓練 三、發展靈活性素質訓練 四、發展彈跳力素質訓練 五、發展耐力素質訓練 六、發展柔韌性素質訓練 七、發展協調性素質訓練 第三節 排球運動對大學生心理健康的影響 一、心理健康概述 二、體育鍛煉對心理健康的作用 三、排球運動與心理健康 四、增進心理健康的排球練習方法 第四節 排球運動對大學生社會適應能力的影響 一、排球運動對大學生社會價值觀念的影響 二、排球運動對大學生社會行為規范的影響 三、排球運動對大學生現代生活方式的影響 第三章 排球運動的醫務監督 節 排球準備活動及運動恢復 一、準備活動的意義與方法 二、運動恢復的意義與方法 第二節 排球運動常見損傷的處理與預防 一、排球運動損傷產生的機制及類型 二、排球運動常見損傷的處理方法 三、排球運動損傷的預防措施 ……