情緒困擾的正念干預 本書特色

本書介紹的情緒困擾的正念干預課程（MIED）是作者創(chuàng)新的整合、有益的嘗試。課程的講解步步深入，對問題的回應清晰明了，此課程有助于學習者學習覺察自己的想法，接納自己的想法，面對當下、活在當下。
——錢銘怡 北京大學心理與認知科學學院教授
這是一本很有意思的書。教你學習正念，也教你傳授正念。這本書的風格很像作者劉興華老師的個人風格，沉穩(wěn)、踏實、有力量。作為一本傳授一個療法的教材，它寫得平易近人、好學好用，又不花里胡哨、裝腔作勢。我真誠又興奮地向大家推薦它——不是每個人，而是那些想學習和傳授MIED的人。
——江光榮 華中師范大學桂岳卓越教授

情緒困擾的正念干預課程是劉興華研究員基于正念減壓發(fā)展而來，補充、完善了正念療法。既是一本訓練教材，也是一本學習正念療法的指導書。對焦慮、抑郁障礙患者及學習正念療法的學員幫助都很大。非常值得推薦。
——張寧 南京醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院教授

正念干預源于東方文化中的心性修煉方法，后來匯入了現(xiàn)代心理學、心身醫(yī)學的因素，形成了具有廣泛應用價值的心理健康促進技術(shù)，引起了全球性的學習熱潮。本人對此起彼伏的“心理熱”一向態(tài)度審慎，擔憂一個很好的事物被濫用、學走樣和誤解。本書正好讓我放心了——劉興華研究員師出正門，做過符合科學范式的實證研究，從事臨床心理治療和咨詢工作，而且對教學培訓也有經(jīng)驗，所以不是單方面地鼓吹一種方法，而是要讓人以參加課程學習的方式，通過親自練習、親身體會，而從學理上、操作上系統(tǒng)掌握正念干預。本書的另一大特點是，正念干預針對的問題是現(xiàn)代社會中*常見的情緒困擾，甚至是達到臨床診斷程度的精神障礙，有很好的應用價值。作為從醫(yī)近40年的精神科醫(yī)生、心理治療師，我希望更多人可以通過學習MIED課程達到舒緩情緒、提升積極心態(tài)的效果，減少或減輕情緒紊亂的危害，獲得更多心理健康、生活幸福的體驗。
——趙旭東 同濟大學醫(yī)學院教授
本書介紹的情緒困擾的正念干預課程（MIED）是作者創(chuàng)新的整合、有益的嘗試。課程的講解步步深入，對問題的回應清晰明了，此課程有助于學習者學習覺察自己的想法，接納自己的想法，面對當下、活在當下。
——錢銘怡 北京大學心理與認知科學學院教授
這是一本很有意思的書。教你學習正念，也教你傳授正念。這本書的風格很像作者劉興華老師的個人風格，沉穩(wěn)、踏實、有力量。作為一本傳授一個療法的教材，它寫得平易近人、好學好用，又不花里胡哨、裝腔作勢。我真誠又興奮地向大家推薦它——不是每個人，而是那些想學習和傳授MIED的人。
——江光榮 華中師范大學桂岳卓越教授

情緒困擾的正念干預課程是劉興華研究員基于正念減壓發(fā)展而來，補充、完善了正念療法。既是一本訓練教材，也是一本學習正念療法的指導書。對焦慮、抑郁障礙患者及學習正念療法的學員幫助都很大。非常值得推薦。
——張寧 南京醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院教授

正念干預源于東方文化中的心性修煉方法，后來匯入了現(xiàn)代心理學、心身醫(yī)學的因素，形成了具有廣泛應用價值的心理健康促進技術(shù)，引起了全球性的學習熱潮。本人對此起彼伏的“心理熱”一向態(tài)度審慎，擔憂一個很好的事物被濫用、學走樣和誤解。本書正好讓我放心了——劉興華研究員師出正門，做過符合科學范式的實證研究，從事臨床心理治療和咨詢工作，而且對教學培訓也有經(jīng)驗，所以不是單方面地鼓吹一種方法，而是要讓人以參加課程學習的方式，通過親自練習、親身體會，而從學理上、操作上系統(tǒng)掌握正念干預。本書的另一大特點是，正念干預針對的問題是現(xiàn)代社會中*常見的情緒困擾，甚至是達到臨床診斷程度的精神障礙，有很好的應用價值。作為從醫(yī)近40年的精神科醫(yī)生、心理治療師，我希望更多人可以通過學習MIED課程達到舒緩情緒、提升積極心態(tài)的效果，減少或減輕情緒紊亂的危害，獲得更多心理健康、生活幸福的體驗。
——趙旭東 同濟大學醫(yī)學院教授

人生定會遇到情緒困擾，當您嘗試解決而效果不佳時，打開這本書就會發(fā)現(xiàn)新的解決之道。作者基于多年來對正念的學習、研究和實踐，結(jié)合國際上循證實踐驗證的緩解焦慮、抑郁情緒的有效方法，形成了具有獨特理論視角和可操作性強的MIED課程。不僅可以幫助我們解決情緒困擾，對年輕的咨詢師和治療師學習相關(guān)理論和技術(shù)也大有裨益。
——李占江 首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院教授
焦慮和抑郁等情緒問題已成為影響人們健康生活的重要困擾，但目前相關(guān)的專業(yè)力量尚顯不足，急需發(fā)展高效的干預方案。劉興華研究員寫的《情緒困擾的正念干預》及其課程方案可謂應時而生。MIED課程有理論、可循證，有結(jié)構(gòu)、好操作，有策略、重分享，有帶教、便自助。受情緒困擾的讀者，只要你根據(jù)課程要求認真練習，一定能感受到正念干預好用且管用。特此推薦！
——伍新春 北京師范大學心理學部教授
這是一本實用性、操作性極強的臨床實務專著，是作者多年潛心深耕正念研究和臨床實踐的重要成果，讓正念這一始于東方文化的療愈方法有了貨真價實的本土經(jīng)驗。這本書不僅適用于心理咨詢與心理治療的專業(yè)同行，所有關(guān)注自我心理健康的讀者也一定會從中受益。特別推薦！
——賈曉明 北京理工大學人文與社會科學學院教授