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包郵 速效拉伸

作者:宋敬東
出版社:天津科學技術出版社出版時間:2023-12-01
開本: 32開 頁數: 181
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥12.4(3.3折) 定價  ¥38.0 登錄后可看到會員價
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速效拉伸 版權信息

  • ISBN:9787574209619
  • 條形碼:9787574209619 ; 978-7-5742-0961-9
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

速效拉伸 內容簡介

本書介紹了當前流行的拉伸技術,針對不同常見運動如籃球、足球、跳繩等,介紹了科學、有效的熱身以及放松的拉伸動作,針對上班族的各種疲勞緩解的拉伸方案,以及頭部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。

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