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羽毛球運動訓練理論與實踐 版權信息
- ISBN：9787558163111
- 條形碼：9787558163111 ; 978-7-5581-6311-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
羽毛球運動訓練理論與實踐 內容簡介
本書以羽毛球運動為基底，以理論與實踐為導向，主要論述了羽毛球運動訓練理論與實踐。通過介紹羽毛球運動場地與器材，使讀者對羽毛球運動的基本內容有簡單的了解。講述了羽毛球運動的基本技術，使讀者了解并熟知羽毛球運動中的技術。闡述了羽毛球基本技術的訓練和球路的訓練，使讀者在閱讀后，能掌握技術訓練的基本方法與球路的訓練方法。介紹了羽毛球運動過程中的在戰術，讓讀者了解羽毛球運動中的戰術有哪些。重點闡述了羽毛球運動在體能和心理上的訓練方法，為讀者在羽毛球運動訓練上提供指導意義。
羽毛球運動訓練理論與實踐 目錄
**章 羽毛球運動場地與器材
**節 場地、球網與網柱
第二節 球與球拍
第二章 羽毛球運動基本技術
**節 握拍
第二節 發球
第三節 接發球
第四節 擊球
第五節 提高擊球質量的五大要素
第六節 羽毛球步法
第三章 羽毛球基本技術訓練
**節 單打基本技術
第二節 前場擊球技術
第三節 中場擊球技術
第四節 后場擊球技術
第五節 雙打的基本技術
第四章 羽毛球球路訓練
**節 固定高吊球練習
第二節 不固定高吊球練習
第三節 高殺球路
第四節 吊殺球路
第五節 殺上網球路
第六節 吊上網球路
第五章 羽毛球戰術運用
**節 單打戰術的取位
第二節 單打進攻戰術
第三節 雙打戰術
第四節 混合雙打戰術
第六章 體能和心理訓練方法
**節 體能在羽毛球運動中的作用與意義
第二節 羽毛球運動發展趨勢對體能的影響與要求
第三節 體能訓練的基本原則
第四節 力量素質訓練的內容與方法
第五節 速度素質訓練的內容與方法
第六節 耐力素質訓練的內容與方法
第七節 靈敏素質訓練的內容與方法
第八節 柔韌素質訓練的內容與方法
第九節 羽毛球心理能力訓練
參考文獻
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羽毛球運動訓練理論與實踐 作者簡介
于一，副教授，碩士生導師，主要研究方向為羽毛球教學和訓練。羽毛球、網球國家一級裁判，羽毛球國家級體育社會指導員，網球二級運動員。曾主持、參與省部級課題7項，SCI檢索收錄論文1篇，擁有國家發明專利1項，發表論文10余篇，參編著作1部，大學生創新創業訓練實踐項目1項。獲“全國體育院校德育工作者”“優秀共產黨員”“'互聯網＋'大學生創新創業大賽優秀指導教師”等稱號。
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