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人為什么會(huì)抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 版權(quán)信息
- ISBN：9787308245432
- 條形碼：9787308245432 ; 978-7-308-24543-2
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
人為什么會(huì)抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 本書特色
本書作者專注抑郁癥、焦慮癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理疾病領(lǐng)域的研究與治療，并且本人曾患有重度抑郁癥，在多年對(duì)抗抑郁癥的過程中，她見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗?fàn)帯Ｓ纱耍龑懴铝诉@本書，想要幫助人們更科學(xué)地判斷自身的心理狀態(tài)，理解抑郁癥患者的內(nèi)心世界，也試圖為那些已經(jīng)深陷泥沼的人們?cè)趹?yīng)對(duì)抑郁癥、選擇治療師與治療方案等方面提供切實(shí)可行的建議與幫助。
人為什么會(huì)抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 內(nèi)容簡(jiǎn)介
你是否總在避免悲傷，試圖通過各種方式緩解自己的壞心情？但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經(jīng)常睡眠不夠，對(duì)什么都提不起興趣，后知后覺地頻繁發(fā)呆……“我到底是怎么了？”我們所生活的這個(gè)世界總是在無(wú)休止地傳達(dá)這樣的信息：“你應(yīng)該快樂”“這沒什么大不了的”“不要想太多”……但事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)是隨機(jī)且不可捉摸的。感到悲傷、憂郁，是人之常情，我們不必勉強(qiáng)自己表現(xiàn)得快樂。甚至，被壓抑太久的低落極有可能會(huì)演變成抑郁。低落和抑郁帶給人的感受非常相似，感到低落的人可能會(huì)失去食欲，缺乏生活的樂趣，變得孤僻。如果這種負(fù)面狀態(tài)主導(dǎo)個(gè)人的情緒超過4周，那么請(qǐng)重視起來(lái)，你的低落或許正在演變成抑郁。本書作者作為一名臨床心理治療師，在多年對(duì)抗抑郁癥的過程中，見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗?fàn)帯Ｓ纱耍龑懴铝诉@本書，想要幫助人們更科學(xué)地判斷自身的心理狀態(tài)，理解抑郁癥患者的內(nèi)心世界，也試圖為那些已經(jīng)深陷泥沼的人們?cè)趹?yīng)對(duì)抑郁癥、選擇治療師與治療方案等方面提供切實(shí)可行的建議與幫助。
人為什么會(huì)抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 目錄
目錄
**部分
**章?? 感到憂郁?? / 003
第二章?? 走出憂郁?? / 025
第三章?? 憂郁與抑郁之別?? / 051
第四章?? 精神病學(xué)印象?? / 077
第五章?? 吃藥還是不吃藥?? / 089
第六章?? 哪種療法*適合我?? / 105
第七章?? 自然療法—— 回歸大自然母親的懷抱?? / 117
第八章?? 抑郁癥——和上帝有什么關(guān)系?? / 125
第二部分
第九章?? 產(chǎn)后憂郁癥和產(chǎn)后抑郁癥?? / 137
第十章?? 青少年抑郁癥——不僅僅只是一個(gè)必經(jīng)階段?? / 163
第十一章?? 性別、性取向與抑郁癥?? / 187
第十二章?? “為什么我不會(huì)抑郁？”——兒童抑郁癥?? / 211
第十三章?? 老年人與抑郁癥?? / 233
第十四章?? 抑郁癥——家庭事務(wù)?? / 249
第十五章?? 你有一位好友?? / 257
展開全部
人為什么會(huì)抑郁:低落、抑郁、自我攻擊的心理原因 作者簡(jiǎn)介
[新西蘭] 格溫多琳??史密斯
臨床心理治療師、知名演說家、暢銷書作家
長(zhǎng)期專注抑郁癥、焦慮癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理疾病的研究與治療，擅長(zhǎng)采用認(rèn)知行為療法。除了擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，自身也曾經(jīng)歷重度抑郁癥，并在本書中結(jié)合自己的親身經(jīng)歷現(xiàn)身說法。
曾被授予新西蘭心理健康功績(jī)勛章，以表彰其在心理健康方面的貢獻(xiàn)。
著有《想太多是會(huì)爆炸的》《焦慮之書: 理解并管理焦慮情緒》等多部作品。
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