緒論
一、我們今天應(yīng)當(dāng)怎樣成長
二、心理健康的人格模型
三、打開心理神秘殿堂的五把金鑰匙

**講 讓青春之樹常青——心理與心理健康
一、心理與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
二、影響心理健康的因素
三、做一個(gè)心理健康的大學(xué)生

第二講 心靈世界的統(tǒng)帥——自我與自我意識
一、正確的自我意識造就社會中堅(jiān)力量
二、大學(xué)生的自我與自我意識發(fā)展
三、大學(xué)生的自我教育與自我成長

第三講 “世界上沒有兩片完全相同的樹葉”——性格、氣質(zhì)與成才
一、性格——后天鑄成
二、氣質(zhì)——天賦秉性
三、性格、氣質(zhì)與成才的關(guān)系
四、性格的塑造與優(yōu)化

第四講 開始自主而高效的學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)適應(yīng)與發(fā)展
一、治學(xué)路上的里程碑——自主學(xué)習(xí)
二、鍥而不舍的源泉——自主學(xué)習(xí)的動機(jī)
三、攻玉利器——高效學(xué)習(xí)法

第五講 “交一個(gè)摯友等于再獲得一次生命”——人際關(guān)系與交往
一、大學(xué)生人際圈
二、人際交往原理
三、提高交往能力，改善人際關(guān)系

第六講 “別有一番滋味在心頭”——情緒情感解析
一、感受情緒，認(rèn)識情感
二、運(yùn)用辯證思維，化解情緒困擾
三、選擇高層需要，提升情感境界

第七講 虛擬世界的罌粟花——網(wǎng)絡(luò)生活與成長
一、不思念，又難忘的網(wǎng)絡(luò)情懷
二、多少恨，昨夜夢魂中——網(wǎng)絡(luò)不相信眼淚
三、跳出三界外——讓智慧導(dǎo)航

第八講 “愛神有時(shí)又像那位復(fù)仇女神”——戀愛心理解讀
一、初戀時(shí)我們不懂愛情
二、拒愛需要智慧
三、愛情像沙子，越想抓住失落越快
四、面對和走出比哭泣更重要

第九講 真愛需要等待——大學(xué)生性心理解析
一、真愛需要等待
二、科學(xué)認(rèn)識與處理性沖動
三、規(guī)避兩性相處中的風(fēng)險(xiǎn)與毒瘤

第十講 莫把“感冒”扛成“癌”——心理異常識別與危機(jī)干預(yù)
一、失真色彩的生活
二、難以自持的狀態(tài)
三、干預(yù)危機(jī)，預(yù)防自殺
……
第十一講 當(dāng)“泰山崩于前”——心理應(yīng)激與心理互助
第十二講 人生自古誰無死，泰山鴻毛兩由之——樹立正確的生命觀
附錄 心理自測與自助手冊
參考文獻(xiàn)
后記