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體能測試與體能訓練方略

包郵 體能測試與體能訓練方略

作者:張帥奇
出版社:汕頭大學出版社出版時間:2023-06-01
開本: 16開 頁數: 158
本類榜單:體育/運動銷量榜
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體能測試與體能訓練方略 版權信息

  • ISBN:9787565850714
  • 條形碼:9787565850714 ; 978-7-5658-5071-4
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

體能測試與體能訓練方略 內容簡介

本書是以體能測試和體能訓練為研究方向的專著,以體能測試與訓練方法研究的理論基礎與方法分析為切入點。首先探討體能測試及其評價研究,其次論述體能訓練的相關理論、體能訓練原理及計劃制定,*后對體能訓練內容和方法進行論述。體能訓練為實現運動科學和訓練實踐的融合提供了良好平臺,體能訓練發展對我國現代體育的發展有多重價值。

體能測試與體能訓練方略 目錄

**章 體能測試及其評價研究 **節 體能測試與評價的認知 第二節 基礎體能的測試評價 第三節 核心力量與功能性訓練的測試評價 第四節 運動體能的測試 第二章 體能訓練的相關理論闡釋 **節 體能訓練及其主要內容 第二節 體能訓練的重要意義 第三節 現代體育理念及其思考 第三章 體能訓練原理與計劃制訂 **節 體能訓練的基本原則 第二節 體能訓練方法解析 第三節 體能訓練計劃及其制訂與實施管理 第四章 體能訓練的內容及其訓練方法 **節 身體形態與身體機能訓練 第二節 力量素質與速度素質訓練 第三節 耐力素質與柔韌素質訓練 第四節 不同競技項目的體能訓練 參考文獻
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