篇 基礎(chǔ)理論篇 章 大學體育概述 節(jié) 體育的溯源與發(fā)展 第二節(jié) 中國高校體育的政策與法規(guī) 第三節(jié) 中國高校體育的特點 第四節(jié) 高校體育教育的基本要求 章節(jié)小結(jié) 思考題 第二章 高校體育的目標、任務、功能和價值 節(jié) 我國高校體育的目標和任務 第二節(jié) 高校體育的組成內(nèi)容 第三節(jié) 高校體育的功能和價值 第四節(jié) 體育運動與學生核心素養(yǎng) 章節(jié)小結(jié) 思考題 第二篇 健康運動篇 第三章 大學生體質(zhì)健康測試與評價 節(jié) 大學生體質(zhì)健康標準 第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康測試與評價 章節(jié)小結(jié) 思考題 第四章 膳食營養(yǎng)與健康促進 節(jié) 身體營養(yǎng)狀況與評價 第二節(jié) 合理膳食和營養(yǎng) 章節(jié)小結(jié) 思考題 第五章 常見運動損傷與康復 節(jié) 運動損傷的概述 第二節(jié) 運動損傷的預防與處理 第三節(jié) 常見的運動性疾病與處置 第四節(jié) 運動疲勞的自我監(jiān)控和消除 章節(jié)小結(jié) 思考題 第六章 體育保健班教學 節(jié) 體育保健班概述 第二節(jié) 保健班學生常見疾患的體育康復和鍛煉方法 第三節(jié) 保健班常用保健項目 章節(jié)小結(jié) 思考題 第七章 健康體育鍛煉的設(shè)計 節(jié) 科學的體育鍛煉 第二節(jié) 提高運動能力的鍛煉方法 第三節(jié) 身體狀況的自我評估 第四節(jié) 大學生鍛煉計劃的制訂 章節(jié)小結(jié) 思考題 第三篇 專項運動篇 第八章 田徑運動 節(jié) 田徑運動概述 第二節(jié) 田徑運動的價值和意義