**章 運動心理引論…………………………………………………1
引子：Johan Huizinga: Homo Ludens（游戲的人）…………………1
1 自我決定理論與實踐……………………………………………4
2 逆轉理論與實踐…………………………………………………11
3 情緒認知評價理論與實踐………………………………………15
4 正念理論與實踐…………………………………………………22
5 流暢狀態理論與實踐……………………………………………28
6 結語………………………………………………………………34
第二章 運動與人格……………………………………………………35
1 人格理論與測量…………………………………………………35
2 運動員人格研究的基本問題……………………………………41
3 運動員人格特征…………………………………………………44
4 運動與人格研究進展……………………………………………51
第三章 動作技能學習…………………………………………………81
1 動作技能概述……………………………………………………81
2 動作技能學習中的講解、示范與練習…………………………87
3 動作技能學習的影響因素………………………………………92
4 動作技能學習中速度—準確性權衡及其“超越”……………98
第四章 運動喚醒理論與實踐…………………………………………104
1 引言…………………………………………………………………104
2 運動喚醒理論……………………………………………………105
3 運動喚醒實踐……………………………………………………125
4 運動喚醒水平雙向調節理論假設………………………………142
5 結語………………………………………………………………144
第五章 運動與流暢狀態………………………………………………145
1 前言………………………………………………………………145
2 流暢狀態理論……………………………………………………147
3 流暢狀態測評……………………………………………………160
4 流暢狀態應用……………………………………………………162
5 流暢狀態實例分析………………………………………………169
6 結語………………………………………………………………171
第六章 心理訓練與正念訓練…………………………………………177
1 心理訓練…………………………………………………………177
2 體育運動中的正念訓練…………………………………………187
第七章 競賽心理與心理調節…………………………………………211
1 競賽心理…………………………………………………………211
2 我國奧運選手參賽心理若干問題探悉…………………………231
3 從“Clarke現象”到“Choking現象”：關注優秀運動員重大比賽
關鍵時刻失常問題………………………………………………240
4 運動競賽中“黑馬現象”與“黑馬心理”……………………244
5 中國特色心理調節法的開發與實踐……………………………247
第八章 運動員參賽壓力應對…………………………………………254
1 引言………………………………………………………………254
2 運動員參賽壓力應對的理論基礎…………………………………256
3 運動員參賽壓力應對的實踐指導………………………………265
4 結語………………………………………………………………277
第九章 過度訓練與心理耗竭…………………………………………279
1 運動員心理耗竭的定義、成因與干預…………………………280
2 運動員心理耗竭的測量…………………………………………300
3 運動員心理耗竭的研究案例……………………………………306
第十章 運動員心理健康與心理干預…………………………………311
1 精英運動員心理健康……………………………………………311
2 運動員心理干預…………………………………………………336
附錄：中美應用運動心理學交流的“破冰”之旅……………………379
后 記……………………………………………………………………393