第 1 部分
體操運動生理學 3
學習成果 3
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
引言與目標 3
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 1 章 體操運動的能量代謝 5
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 2 章 體操運動員的呼吸與心血管系統 23
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 3 章 體操運動員的飲食、營養、補劑及相關健康問題 32
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 1 部分復習題 39
第 2 部分
體操運動應用執教科學 43
學習成果 43
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
引言與目標 43
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 4 章 高水平體操運動員的體能模型 44
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 5 章 體操運動的訓練原則 48
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）及威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 6 章 體操運動員的專項身體素質及生理評估 54
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 7 章 跳躍技能：重要性、評估與訓練 61
米歇爾·馬里納（Michel Marina）
第 2 部分復習題 69
第 3 部分
體操運動生物力學 73
學習成果 73
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
引言 74
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
目標 75
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
總結 75
第 8 章 線性運動學 76
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）及帕特里斯·霍爾弗特（Patrice Holvoet）
第 9 章 角運動學 94
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 10 章 線性動力學 102
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 11 章 角動力學 111
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 12 章 逆向動力學評估體操跳馬及自由體操空翻時的反作用力 122
貝塞姆·姆考爾（Bessem Mkaouer）
第 3 部分復習題 127
第 4 部分
體操運動心理學 133
學習成果 133
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
引言與目標 133
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 13 章 體操運動的專項需求及職業轉變：從新手到專家及職業生涯中的
學習階段 134
約翰·H. 薩爾梅拉（John H. Salmela）
第 14 章 教練與父母 146
約翰·H. 薩爾梅拉（John H. Salmela）
第 15 章 體操運動員心理技能的發展與變化 151
約翰·H. 薩爾梅拉（John H. Salmela）
第 16 章 OMSAT-3 心理技能評估 157
約翰·H. 薩爾梅拉（John H. Salmela）
第 17 章 心理技能訓練的閉環：向體操運動員提供心理技能反饋 181
約翰·H. 薩爾梅拉（John H. Salmela）
第 18 章 復雜動作感知 186
亞歷山德拉·皮澤拉（Alexandra Pizzera）
第 4 部分復習題
第 5 部分
體操運動表現中生理學、生物力學及心理學之間的相互作用 200
學習成果 200
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
引言與目標 200
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 19 章 生理學家的觀點 201
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 20 章 生物力學家的觀點 204
帕特里斯·霍爾弗特（Patrice Holvoet）
第 21 章 心理學家的觀點 208
約翰·H. 薩爾梅拉（John H. Salmela）
第 5 部分總結 212
第 5 部分復習題 213
第 6 部分
體操運動技能學習 217
學習成果 217
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
引言與目標 217
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 22 章 運動技能學習與教學法 219
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 23 章 運動技能學習的基本概念與定義 220
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 24 章 運動技能學習的階段 222
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 25 章 反饋 224
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 26 章 學習任務到終極技能的遷移 227
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 27 章 遷移策略 229
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 28 章 練習 231
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 29 章 體操運動學習中的特殊考慮因素 239
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 30 章 運動技能控制高級應用實例 1：跳馬助跑 247
伊麗莎白·J. 布拉德肖（Elizabeth J. Bradshaw）
第 31 章 運動技能控制高級應用實例 2：體操運動中的旋轉與轉體，
是否存在通用的旋轉模式？ 249
弗拉維奧·貝西（Flavio Bessi)
第 32 章 運動控制高級應用實例 3：體操中彈性技術的影響——
來自巴西的案例研究 260
馬爾科·安東尼奧·科埃略·波托萊托（Marco Antonio Coelho Bortoleto）
第 6 部分復習題 269
第 7 部分
體操運動損傷 275
學習成果 275
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
引言與目標 275
莫內姆·杰姆尼（Monèm Jemni）
第 33 章 損傷是一個嚴重問題 277
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 34 章 何謂損傷？ 280
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
35 章 體操運動損傷特征 282
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 36 章 損傷部位 285
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 37 章 損傷對策 294
威廉·A. 桑茲（William A. Sands）
第 38 章 體操運動中的臨床損傷大、小案例 303
布魯克·萊門（Brooke Lemmen）
第 39 章 體操運動員損傷預防監控 315
伊麗莎白·J. 布拉德肖（Elizabeth J. Bradshaw）
第 7 部分復習題 326
附錄 329
參考文獻 330
譯者簡介 364