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奔跑吧孩子:兒童運動心理及實踐手冊 版權信息
- ISBN：9787521633771
- 條形碼：9787521633771 ; 978-7-5216-3377-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
奔跑吧孩子:兒童運動心理及實踐手冊 本書特色
前沿心理研究 生活場景應用
貼心提示 游戲及活動推薦 運動興趣班甄選建議，為家長答疑解惑
運動心理學教授、國家二級運動員教你帶領孩子科學運動、愛上運動
多位大咖聯袂推薦，重塑運動心理
柔道世界冠軍、奧運會金牌得主佟文
參與運動，愛上運動，不僅讓我實現了自己的人生價值，也能讓所有孩子受益終身。真誠推薦《奔跑吧孩子：兒童運動心理及實踐手冊》給所有家長和孩子，科學運動、正確運動，享受運動帶給生命的饋贈。
北京師范大學發展心理學教授藺秀云
你知道運動能促進大腦的發育嗎？你知道運動能治愈情緒問題嗎？大多數人只知道運動對兒童體質的增強，但不清楚運動對兒童智力、注意力、創造力、情緒等心理素質發展方面的貢獻。不僅如此，兒童和青少年也能通過參與運動, 建立協作意識, 促進其社會性的發展；他們在運動中發展起來的問題解決能力、抗挫折能力、堅韌性、持續性同樣可以遷移到學習和生活中，促進孩子多方面的發展。其實，運動對孩子的好處遠不止這些，翻開本書，相信作為家長的您會對運動有更深刻和全面的了解，也希望家長和孩子們一起多運動、共健康！
前中國國家跆拳道女隊主教練盧秀棟
多年的教練工作，不僅讓我見證了訓練對競技成績的提高，更重要的是讓我無數次看到了運動對一個人人格、品格和性格的培養。我相信所有家長都會從《奔跑吧孩子：兒童運動心理及實踐手冊》中找到引領孩子打開運動之門、進而實現健全人格和健康體魄的方法。
北京冬殘奧會中國體育代表團運動心理學家徐守森
運動心理學是一個很狹窄的學科，但是非常實用，因為每個人的一生既離不開運動也離不開心理學。生活當中很多年輕的家長會咨詢，應如何為不同年齡的孩子選擇體育興趣班？作為家長，如何陪伴孩子運動？燕子博士作為兩個孩子的媽媽，既懂運動也懂心理學，會告訴我們答案。前沿心理研究 生活場景應用
闡述運動如何幫助孩子健康成長
貼心提示 游戲及活動推薦 運動興趣班甄選建議，為家長答疑解惑
運動心理學教授、國家二級運動員教你帶領孩子科學運動、愛上運動
多位大咖聯袂推薦，重塑運動心理
柔道世界冠軍、奧運會金牌得主佟文
參與運動，愛上運動，不僅讓我實現了自己的人生價值，也能讓所有孩子受益終身。真誠推薦《奔跑吧孩子：兒童運動心理及實踐手冊》給所有家長和孩子，科學運動、正確運動，享受運動帶給生命的饋贈。
北京師范大學發展心理學教授藺秀云
你知道運動能促進大腦的發育嗎？你知道運動能治愈情緒問題嗎？大多數人只知道運動對兒童體質的增強，但不清楚運動對兒童智力、注意力、創造力、情緒等心理素質發展方面的貢獻。不僅如此，兒童和青少年也能通過參與運動, 建立協作意識, 促進其社會性的發展；他們在運動中發展起來的問題解決能力、抗挫折能力、堅韌性、持續性同樣可以遷移到學習和生活中，促進孩子多方面的發展。其實，運動對孩子的好處遠不止這些，翻開本書，相信作為家長的您會對運動有更深刻和全面的了解，也希望家長和孩子們一起多運動、共健康！
前中國國家跆拳道女隊主教練盧秀棟
多年的教練工作，不僅讓我見證了訓練對競技成績的提高，更重要的是讓我無數次看到了運動對一個人人格、品格和性格的培養。我相信所有家長都會從《奔跑吧孩子：兒童運動心理及實踐手冊》中找到引領孩子打開運動之門、進而實現健全人格和健康體魄的方法。
北京冬殘奧會中國體育代表團運動心理學家徐守森
運動心理學是一個很狹窄的學科，但是非常實用，因為每個人的一生既離不開運動也離不開心理學。生活當中很多年輕的家長會咨詢，應如何為不同年齡的孩子選擇體育興趣班？作為家長，如何陪伴孩子運動？燕子博士作為兩個孩子的媽媽，既懂運動也懂心理學，會告訴我們答案。
美國明尼蘇達大學教授、美國運動科學學院院士高贊
孩子經常運動可以強身健體、收獲快樂、增強自信、交友結伴、培養優秀品格。我在此強力推薦本書，運動可以幫助孩子健康地成長，克服未來在學校和生活中的挑戰，并以強健的身心享受充實又有意義的生活!
重慶市體育學科帶頭人肖素華
自己的親身經歷加博士的專業提煉；融母愛之關切，育兒女健康成長；集理論與實踐，助孩子與父母一起成長。這是一本難得且有益的育兒之書，本書大量的貼士和操作指導會幫助您在生活中更好地幫助孩子參與和選擇合適的運動。
奔跑吧孩子:兒童運動心理及實踐手冊 內容簡介
【兒童心理學系列】源自部門現有的《兒童成長心理學》一書帶來的啟發。該書作為心理學經典文庫的一員，通常的譯名為《兒童的人格形成及其培養》，我們在出版時改名《兒童成長心理學》，進入了兒童成長、兒童心理學這個細分領域，得益于經銷商與該領域圖書的捆綁銷售策略，該書取得了不錯的成績。 為鞏固《兒童成長心理學》一所取得的成績和已經占領的市場，擬以《兒童成長心理學》為起點，推出阿德勒《兒童成長心理學》的新版本，同時拓展該領域的細分品種，形成一條兒童成長心理學的產品線。該產品線包括以下6本圖書：《兒童成長心理學》 《兒童運動心理學》 《兒童情緒心理學》《兒童行為心理學》《兒童溝通心理學》《兒童社交心理學》
奔跑吧孩子:兒童運動心理及實踐手冊 目錄
第 1 章 運動到底有什么用？
“玩”的價值 3
運動不只是為競技體育而存在 5
運動促進解決問題的能力 9
運動促進社會化的發展 10
運動促進自信心 13
運動促進身體自尊 15
運動促進性格品德發展 16
運動促進社會心理資源 19
第 2 章 運動能力的培養，為什么不能“順其自然”
兒童動作發展的基本規律 25
小貼士：各年齡段動作發展的基本規律 26
小貼士：動作發展水平的衡量標準 27
練習促進動作發展 28
小貼士：鍛煉兒童大群肌肉動作的活動 31
練習促進認知能力和學業成就 31
小貼士：促進兒童左右腦均衡發展的練習 33
練習促進創造力 33
小貼士：促進兒童精細動作發展 36
練習提高生活能力 36
小貼士：提高平衡能力 37
在練習中發現問題，發掘優勢 38
第 3 章 運動與大腦
大腦的“可延展性” 43
愛運動的孩子更“聰明” 44
神經遞質有什么用？ 48
小貼士：利用運動促進大腦學習效率 51
促進腦發育的運動原則 52
小貼士：運動提高學習能力的途徑 54
第 4 章 各年齡階段促進運動技能發展的活動
嬰兒時期（0—1 歲） 60
小貼士：小毯子魔術 62
小貼士：孩子亂扔食物怎么辦？ 66
幼兒時期（1—3 歲）： 66
小貼士：孩子不愿意走路怎么辦 69
小貼士：水的創意玩法 73
幼童時期（3—5 歲） 78
小貼士：幫助孩子感知和探索自己的身體 79
小貼士：越臟，越好？ 80
小貼士：魔力氣球 81
小貼士：沙包游戲 84
小貼士：如何鼓勵孩子佩戴頭盔 88
小貼士：戶外游樂設施的選擇 90
學齡兒童（6 歲以上） 92
小貼士：運動之一——跳繩 93
小貼士：利用學習間隔活動身體 94
關于安全 95
小貼士：選擇適合孩子的運動游戲 97
第 5 章 一舉兩得的家務活動
適合各年齡段的家務活動 102
引導孩子參與家務活動 107
不要過多干預和糾正 108
小貼士：如何避免訓斥孩子 109
不要用家務去懲罰孩子 110
小貼士：引導孩子收拾玩具 110
第 6 章 運動興趣班，有必要嗎？
美國的例子 115
運動興趣班越早越好嗎？ 120
“正式”和“效率”的代價是“樂趣” 123
克服跟風攀比心理 126
運動興趣班不可以代替家長 128
小貼士：適合全家人一起做的運動 131
小貼士：選擇運動興趣班時的考量 137
第 7 章 學齡期運動興趣班的選擇
挖掘孩子的天賦 141
專而精？還是泛而廣？ 143
家長的興趣還是孩子的興趣 146
孩子的項目我不懂 147
家長自測：尊重孩子，自己能做到哪一個境界 148
尊重孩子的性格和興趣 149
“揚長”和“補短” 150
選錯項目怎么辦？ 151
其他考慮因素 153
考察教練 / 運動興趣班的質量 156
小貼士：啟蒙階段好老師 / 教練的特質 157
小貼士：考察興趣班資質 160
第 8 章 引導孩子的運動樂趣
注重過程，放下期望 165
家長自測：我有“打擊”孩子的運動樂趣嗎？ 167
充分提供機會 167
讓孩子“玩”起來 169
觀察其他兒童的運動 171
體會成就感 174
小貼士：幫助孩子體會成就感 174
如何面對孩子在運動項目上的負面情緒 175
小貼士：孩子輸了哭鬧怎么辦？ 178
正確看待“挫折”和“平臺期” 181
不帶理解地堅持是種軟暴力 184
小貼士：什么是的陪伴 185
幫孩子走出運動傷病的困擾 186
第 9 章 孩子運動能力差怎么辦？
運動技能滯后說明發育有問題嗎？ 191
“縱向比較”與“橫向比較” 192
贏，到底有多重要？ 194
彌補“短板” 197
避免拔苗助長 200
體能訓練避免適得其反 202
小貼士：陪伴孩子參與運動時的心態 203
第 10 章 做一個愛運動的家長
打破中年人的困境 207
運動是良方 211
練什么，練多少，怎么練 215
小貼士：心率的計算 217
小貼士：測量運動中的心率 217
選擇適合自己的運動 220
重視力量練習 221
小貼士：啞鈴或杠鈴重量選擇的原則 223
堅持“聊勝于無”的精神 223
私教有沒有用 224
沒有時間運動怎么辦 225
小貼士：如何應對“沒時間”？ 226
小貼士：提高運動自信心 235
沒有動力運動怎么辦 236
小貼士：小操作提高運動動力 236
小貼士：嘗試新的運動方式，打破思維定式 241
第 11 章 讓全家人動起來
好的陪伴是參與 246
運動，另一種休息方式 248
利用好周末 251
小貼士：帶孩子登山的準備工作 251
小貼士：爬山也可以寓教于樂 253
利用室內的時間和空間 255
小貼士：玩體感游戲的注意事項 257
讓孩子也陪陪家長 257
另一半兒是把“雙刃劍” 258
小貼士：鼓勵伴侶參與運動 260
讓運動成為家庭生活的延續 260
小貼士：增加一家人的運動時間 262
結束語 263
展開全部
奔跑吧孩子:兒童運動心理及實踐手冊 作者簡介
北京師范大學心理學學士 美國俄勒岡州立大學(Oregon State University)運動與鍛煉心理學博士，公共健康碩士 美國身體與健康教育協會(SHAPE America)研究員 美國梅里馬克大學(Merrimack College)營養與公共健康系系主任，終身正教授 作者長期從事運動與健康心理學、健康行為促進的研究，在國際期刊發表過大量高質量文章。 作者曾為國家田徑二級運動員，有了自己的孩子后，致力于將運動心理學、健康學及大量育兒實踐相結合，向父母傳播運動與鍛煉在兒童和青少年學習和成長中的重要價值和深遠意義， 并提供實際操作建議和參考。倡導用科學的方法引導孩子參與運動，調動孩子的運動熱情，體會運動帶來的成就感，從而讓孩子愛上運動，享受運動，做終身運動的參與者。
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