第1章 孩子常生病，要從脾胃找原因
第1節(jié) 孩子去醫(yī)院多過(guò)去公園，是免疫力問(wèn)題嗎？
第2節(jié) 中醫(yī)說(shuō)的“正氣”，到底是什么？
第3節(jié) 孩子常生病，是因?yàn)槟悴粫?huì)護(hù)脾胃！
第4節(jié) 喂養(yǎng)不忌口，損耗脾胃“頭號(hào)元兇
第5節(jié) 用藥不當(dāng)，孩子脾胃也會(huì)越來(lái)越差！
第6節(jié) 醫(yī)案：顧護(hù)好脾胃，扔掉保健品，孩子3個(gè)月長(zhǎng)2．5kg

第2章 孩子大多脾虛，常有這些小表現(xiàn)
第1節(jié) 孩子臉色青黃，“一眼”看出脾胃虛！
第2節(jié) 脾虛只是胃動(dòng)力不足？還會(huì)讓孩子沒(méi)精神、全身累
第3節(jié) 汗寶寶大多消化不好，還容易“熱氣”
第4節(jié) 一熱氣就喝涼茶，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孩子越來(lái)越虛
第5節(jié) 孩子吃得多，有時(shí)真的不是好事
第6節(jié) 醫(yī)案：一步步把孩子錯(cuò)喂成胃強(qiáng)脾弱，又一點(diǎn)點(diǎn)把脾胃養(yǎng)回來(lái)
第7節(jié) 略觀舌象就能判消化，不用把自己學(xué)成老中醫(yī)？

第3章 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，做好喂養(yǎng)*重要
第1節(jié) 定量喂養(yǎng)其實(shí)是“偽科學(xué)喂養(yǎng)
第2節(jié) 真正適合孩子的喂養(yǎng)原則是什么？
第3節(jié) 1歲前是打好脾胃基礎(chǔ)的關(guān)鍵期，這5點(diǎn)要注意
第4節(jié) 小寶寶濕疹、熱痱，前提就是消化不良
第5節(jié) 脾胃消化大關(guān)卡：如何給寶寶正確喂奶、添加輔食？
第6節(jié) 只給孩子吃精細(xì)的食物，就能脾胃健運(yùn)？
第7節(jié) 給孩子長(zhǎng)期吃素食，孩子更虛弱了，到底哪錯(cuò)了？
第8節(jié) 吃好這些護(hù)脾食物，孩子消化好，少生病
第9節(jié) 米粥配小菜，濡養(yǎng)脾胃，營(yíng)養(yǎng)豐富
第10節(jié) 改變烹煮方法，就能變得好消化

第4章 助消化，沒(méi)你想象的那么難
第1節(jié) 用好10秒消化判斷法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)消化不良
第2節(jié) 經(jīng)典助消化食療方三星湯該怎么用？
第3節(jié) “保”系消食導(dǎo)滯藥怎么用？
第4節(jié) 從山楂到大山楂丸，吃肉吃撐的孩子就靠它
……
第5章 正確認(rèn)識(shí)助消化食藥材，用對(duì)用好，不傷正氣
第6章 家長(zhǎng)*焦慮的便秘問(wèn)題，這么“通”就好了
第7章 學(xué)會(huì)健脾益氣，孩子的體質(zhì)才會(huì)越來(lái)越好