體育理論知識篇 **章新時代大學體育的使命… **節大學體育的地位與任務· 第二節大學體育的目標 第三節 大學體育的內容與實施· 第二章科學的體育運動… **節體育運動對體質的作用· 第二節體育運動的基本原則 第三節 體育運動的內容與方法 第四節 體育運動的自我醫務監督 第五節 體育運動的衛生與防護 第三章 體育運動的康復 節 運動損傷與處理 節 運動的制定 第三節心肺復蘇操作技能 第四節 戶外活動與自救 身體素質訓練篇 第四章身體素質訓練概述 節身體素質概述 節身體素質訓練的基本原則 第三節身體素質訓練的基本要求 第五章耐力素質訓練 節耐力素質概述 節耐力素質訓練的具體方法 第三節 耐力素質訓練的基本要求 第六章速度素質訓練 節速度素質概述 節速度素質訓練的具體方法 第三節速度素質訓練的基本要求 第七章力量素質訓練 節力量素質概述 節力量素質訓練的具體方法 第三節力量素質訓練的基本要求 第八章柔韌素質訓練…… 節柔韌素質概述… 節柔韌素質訓練的具體方法…… 第三節 柔韌素質訓練的基本要求 運動技能學九章田徑…節 走節跑第三節跳第四節 投擲第十章足球節足球的基本技術節 足球的基本戰術 …… 第三節 游泳競賽規則與裁判 第十八章體操… 節基本體操… 節 器械體操… 第三節健美操… 第四節 排舞 第五節體育舞蹈 課外體育活動篇 第十九章課外體育活動… 節 課外體育活動的組織形式… 節高校課外體育活動的特點… 第三節 課外體育活動的實施與管理· 第四節 高校體育社團 十章校園體育競賽…… 節 校園體育競賽概述… 節 校園體育競賽的組織與編排·第三節校園體育競賽賞析·