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包郵 泡沫軸組合訓(xùn)練 專著 李建臣,李厚林,譚正則主編 pao mo zhou zu he xun lian
作者：李建臣,李厚林,譚正則
頁數(shù)：
194
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泡沫軸組合訓(xùn)練 專著 李建臣,李厚林,譚正則主編 pao mo zhou zu he xun lian 版權(quán)信息
- ISBN：9787500951070
- 條形碼：9787500951070 ; 978-7-5009-5107-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
泡沫軸組合訓(xùn)練 專著 李建臣,李厚林,譚正則主編 pao mo zhou zu he xun lian 內(nèi)容簡介
本書內(nèi)容主要分為理論篇和實(shí)踐篇。理論篇包括泡沫軸的起源與發(fā)展、泡沫軸訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)、泡沫軸訓(xùn)練的功能和作用、泡沫軸訓(xùn)練過程中的注意事項(xiàng)。實(shí)踐篇包括泡沫軸牽拉訓(xùn)練、泡沫軸平衡性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、泡沫軸核心力量訓(xùn)練、泡沫軸再生訓(xùn)練、泡沫軸與其他訓(xùn)練器材相結(jié)合、泡沫軸游戲組合訓(xùn)練等內(nèi)容。
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