i 序言　為什么人人都該學點心理學

**篇　暗時間

3 暗時間

只有靠推理才能深入理解一個事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是思維時間，也是人一生中占據一個顯著比例的“暗時間”。你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時間都可以成為“暗時間”。能夠充分利用暗時間的人，將無形中多出一大塊生命。

8 設計你自己的進度條

如果你對整個目標的幾個重大步驟有清晰的界定，能夠對每個步驟的耗時作出靠譜的上界估計，你就不會對不確定的未來、不確定的時間投入感到恐懼，就不會被這種不確定感壓迫到過早退出。過早退出是一切失敗的根源。興趣遍地都是，專注和持之以恒才是真正稀缺的。

14 一直以來伴隨我的一些學習習慣

人的思維是非常容易只見樹木不見森林的。時不時抬起頭來審視一下自己正在做的事情，問一問它對現在或未來有什么價值，是不是你真正希望做的。你學到的東西到底是什么？它們重要嗎？你需要在這個時候學習這些嗎？僅僅遵循興趣是不夠的，人會對很多次要的東西產生興趣，并一頭鉆進去浪費好多時間。所以判斷一個東西值不值得學習是很重要的。

31 如何有效地記憶與學習

你所擁有的知識并不取決于你記得多少，而在于它們能否在恰當的時候被回憶起來。

41 我在南大的七年

跨進南大校門的**天，我知道，我自由了。這個自由并不是說我可以做任何事情了，而是我得到了一個重要的決策的自由權，即關于如何利用我的時間。

第二篇　逃出你的肖申克

53 一　親身經歷才能明白？

如果在你沒有很多錢的時候，有人告訴你，錢多的人并不更加幸福；錢與幸福感幾乎不相關。你會相信嗎？

63 二　仁者見仁智者見智？從視覺錯覺到偏見

一個月黑風高的夜晚，你是一位警察，在一條荒無人煙的街上巡邏，忽然聽到入室盜竊自動警報，你轉頭

望去，發現街對面的珠寶店的玻璃窗戶破了個大洞，一個蒙面的家伙背著一個鼓鼓囊囊的的包正從窗戶中

爬出來，此時，你會如何推斷？

83 三　遇見 20 萬年前的自己

我們對于未來的懲罰和收益都估計不足，傾向于就眼下的損益進行決策。這就導致我們天性在決策方面目光短淺，一個典型的例子是我們會在大學階段花費大量的時間去進行學習之外的娛樂，這些娛樂都有一個典型的特點，就是能夠立即獲得愉悅，并且并不會導致立即的損失。

畢業看似遙遙無期，我們很難提前幾年就設想幾年后的危機，畢竟，未來的事情誰說得清呢？

90 四　理智與情感

只要一種解釋是對自己有利的，我們便不想去推敲和反駁，再漏洞百出的事情看上去也不無可能，而且只要一種解釋是有可能的，我們就認定其一定是的，強大的情緒大腦會阻止理性大腦去往深入了想。而對于對自己不利的解釋，我們或者忽略，或者則會異常仔細去推敲，抓住一個漏洞則相信已完全推翻了該解釋。

101 五　看不見的牢籠

當一個人被一支箭射中的時候，他其實是被兩支箭射中，**支箭就是那支物理意義上的箭，這支箭帶來皮肉痛感。而第二支箭則是心理意義上的，其源于你想要回避痛苦的期望跟無法回避的痛苦現實之間無奈落差帶來的“二階”痛苦——“為什么偏偏是我被射中了呢？真郁悶??！”

130 六　柏拉圖的洞穴

學術界把“沒風險時誤以為有”和“有風險時誤以為沒有”分別稱為一類錯誤和二類錯誤。仔細觀察就能發現，在一類和二類錯誤之間的取舍貫穿了我們日常生活決策的方方面面。

151 七　改變的科學和科學的改變

我們得看到這樣一個事實：很多時候我們無法改變，并不是因為正面動機不足，而更多的是因為負面（阻礙）動機太足。

162 八　打開心智的黑盒

沉入意識底層的心智模式，對我們的意識而言如同一個黑盒子，它雖然對環境一直都會有響應（情緒和行為沖動），但你對它內部如何工作卻幾無所知。我們常常是自己的陌生人。 要想深刻地改變，打開黑盒子是至關重要的。因為你真正希望改變的，是黑盒子里面的「布線」，里面的布線不改變，始終還是天人交戰。

第三篇　打造你的核心競爭力

183 怎樣花兩年時間去面試一個人

絕大多數應屆生直到畢業也不清楚他們想要去的公司到底需要什么樣的能力，或者說，他們到底需要具備什么樣的能力才能在應聘季節擁有自己的選擇權。中國雖然本科教育環境差，但是同樣有很多人希望在本科整點東西出來，他們往往很想學點東西，但又不知道哪些重要哪些不重要，到底該學到什么程度，不知道導致不確定，不確定導致決策癱瘓，干脆嘛也不動，荒廢時間。

199 我不想與我不能

自利歸因就是不能給自己難堪，不能讓自己下不來臺。功勞都給自己占，責任都給別人擔。比如你今年考研沒考上。你怎么好意思說自己不行呢？于是你說，“唉，今年競爭激烈啊，報道上說今年報考人數增加了 XXX。”。有人問你，那你事前復習得怎樣呢？你怎么好意思說復習得不夠刻苦呢？于是你就說“唉，復習怎樣又有什么用呢？那誰誰，每天挑燈夜戰，*后還不是掛了?！?

204 遇到問題為什么應該自己動手

好比一條漫長的跑道，在你遇到障礙的時候，如果你總是選擇繞過，那么你*終將越來越發現只能繞過障礙，而無力搬開。如果你大多數時候選擇搬開障礙，雖然表面上來看，跟相比那些繞過障礙的人相比，你的速度看似慢了很多，但隨著你越來越熟練于解決障礙，*終你的速度將遠遠超過總是“抄“近路”的。困難的路越走越容易，容易的路越走越難。

208 書寫是為了更好的思考

很多人不書寫的原因是因為覺得沒有什么可寫的，其實這是一個怪圈，你越是不開始書寫，總是拿有限的思維緩存去默想一個問題，就越是沒有內容可以寫，如果你逼著自己將一些不成熟的想法寫下來，看著自己寫的內容，試著進一步拓展它們，就有可能在理性的道路上走得很遠，很遠。

212 為什么你從現在開始就應該寫博客

為什么博客在結交志同道合的朋友方面的潛力要遠勝于原始的交談方式？很簡單，如果按照以前結交朋友的方式，需要互相聊天，交流觀點，然后才逐漸熟悉起來，這需要一個較長的過程，而且更糟糕的是，當你遇到另一個陌生人，又要把整個過程重復一次，表達你已經對老友表達過的那番想法?？刹┛蛥s做到了“一次表達，無數次閱讀”，當我看到一個寫了好幾年的博客，看完了之后我仿佛和這個人交談了很久，用程序員們喜歡聽的話來說就是，“博客極大地增強了話語的復用性”。

221 什么才是你的不可替代性和核心競爭力

我們在職場上經常會發現，兩個人看上去專業技能處在類似的級別程度，然而卻可能在解決問題尤其是開放性問題（也正是解決這類問題的能力*容易使人在職場中脫穎而出）的時候，發揮出程度完全不同程度的戰斗力。

這也許就是“十倍程序員”背后的原因之一：面對開放性問題的時候，一頭霧水摸不著頭緒的人和逢山開路遇水架橋的人的戰斗力真的有如 0 和 1 的區別。

第四篇　跟波利亞學解題

225 跟波利亞學解題

解題練習的*重要目的不是將特定的題目解出來，而是在于反思解題過程中的一般性的，跨問題的思維法則。簡單的將題目解出來（或者解不出來看答案，然后 “恍然大悟”），只能得到*少的東西，解出來固然能夠強化導致解出來的那個思維過程和方法，但缺少反思的話便不能抽取出一般性的東西供更多的題目所用。而解不出來，看答案然后“哦”的一聲更是等同于沒有收獲，因為“理解”和“運用”相差何止十萬八千里。

251 知其所以然

（一）尋找那只下金蛋的雞

（二）為什么有必要知其所以然

（三）為什么算法這么難

285 數學之美番外篇：快排為什么那樣快

原來看問題的角度或層面能夠帶來這么大的變化。

294 數學之美番外篇：平凡而又神奇的貝葉斯方法

如果兩個理論具有相似的解釋力度，那么優先選擇那個更簡單的——往往也正是更平凡的、更少繁復的、更常見的。

320 康托爾、哥德爾、圖靈 — 永恒的金色對角線

我們看到了對角線方法是如何簡潔而深刻地揭示出自指或遞歸結構的。我們看到了著名的不完備性定理、停機問題、Y Combinator、羅素悖論等等等等如何通過這一簡潔優美的方法推導出來。這一誕生于康托爾的天才的手法如同一條金色的絲線，把位于不同年代的偉大發現串聯了起來，并且將一直延續下去 .....

350 索 引

360 參考文獻