一、笙的概述
1．笙的歷史
2．笙的種類
3．笙的構造

二、演奏姿勢和持笙方法
1．演奏姿勢
2．持笙方法

三、音列排位和指法
1．21簧笙音列指法圖（一）
2．21簧笙音列指法圖（二）
3．17簧笙音列指法圖

四、呼吸方法

五、單音練習
1．單音練習一
2．單音練習二
3．單音練習三
4．單音練習四
5．單音練習五
6．單音練習六
7．單音練習七
8．單音練習八
9．單音練習九
10．單音練習十
11．單音練習十一
12．單音練習十二
13．單音練習十三
14．單音練習十四
15．單音練習十五
16．單音練習十六
17．單音練習十七
18．單音練習十八
19．單音練習十九
20．單音練習二十
21．單音練習二十一
22．單音練習二十二
23．單音練習二十三
24．單音練習二十四
25．單音練習二十五嘎達梅林
26．單音練習二十六北風吹（歌劇《白毛女》選段）
27．單音練習二十七陽關三疊
28．單音練習二十八小城故事

六、和音練習
1．和音練習一（加上五度音）
2．和音練習二（加上五度音）
3．和音練習三（加上五度音）
4．和音練習四（加上五度音）
5．和音練習五（加上五度音）馬蘭花開
6．和音練習六（加上五度音）歌唱二小放牛郎
7．和音練習七（加上五度音）繡金匾
8．和音練習八（加下四度音）
9．和音練習九（加下四度音）
10．和音練習十（加下四度音）
11．和音練習十一（加下四度音）
12．和音練習十二（加下四度音）八月桂花遍地開
13．和音練習十三（加下四度音）草原情歌
14．和音練習十四（加下四度音）蘇武牧羊
15．和音練習十五
16．和音練習十六
17．和音練習十七 擁軍花鼓
18．和音練習十八 世上只有媽媽好
19．和音練習十九 無錫景
20．和音練習二十 搖籃曲
……

七、笙的轉調
八、吐音練習
九、顫音練習
十、花舌
十一、呼舌
十二、呼打
十三、撥舌
十四、滑音
十五、倚音
十六、打音
十七、顫指
十八、歷音
十九、復調練習
二十、綜合練習
二十一、樂曲
二十二、演奏符號說明