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懶惰腦科學 版權信息
- ISBN：9787570223961
- 條形碼：9787570223961 ; 978-7-5702-2396-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懶惰腦科學 本書特色
· 5分鐘以后就不玩了 今年要讀完12本書 下個月絕對開始復習 今年要學會一門技能 買了運動裝備，一定會運動的 吃飽了馬上就開始減肥 …… 不斷立flag，不斷被打臉的我，還有救嗎？（也許有?。?·大腦懶惰是天性，沉迷學習有妙招（有沒有？） 懶惰是進化的結果，我們的大腦天生就被懶惰吸引。正因為如此，我們才容易分心、容易忘事、容易放棄。 對抗懶惰就像負重爬坡，只有了解大腦思考、記憶、行動時的工作原理，我們才能從科學的角度，找到提高效率的方法。 ·別人的學習方法再好，都不如找到適合自己的（可以有！） 世界上沒有哪一套學習方法，是適用于所有人的。而本書將幫助讀者打開大腦的動機開關，制定出更適合自己的學習方案。 ·通俗易懂，閱讀門檻低，真正以風趣的語言科普正經的前沿科研知識（真的有?。? 2位深具影響力的腦科學家，10年科研心血凝結，內容涵蓋生物學、心理學、進化論、腦科學等多學科領域。作者用淺顯易懂的大眾化表述和貼近生活的案例，向大眾分享前沿科研成果，既有科學依據又有實踐指導意義。 ·保姆級教程，可操作性強（非常有?。? 本書以具體的方法和措施，重塑你的認知習慣。每天練習半小時，快速行動，高效學習。
懶惰腦科學 內容簡介
為什么我們天生對世界好奇，卻逐漸失去了學習的動力？ 為什么我們樹立目標時躊躇滿志，一旦開始努力，就立馬進入“玩——看手機——玩”的無限循環？ 怎樣才能從一個空有上進心的人，變成行動上的巨人？ 在《懶惰腦科學》中，作者結合腦科學的前沿研究成果，對以上問題給出了答案。 漫長的人類進化過程中，為了維護身體的運作，大腦會避免積極思考，開啟自動節約能量的潛在機制，這影響了我們的日常行為。懶非我所愿，是大腦天生愛偷懶。無意識的懶惰選擇，是自然進化的結果。 在本書中，作者建設性地提出了應對懶散天性的實用方法，利用大腦天性，激發內在動機，幫助讀者戰勝內在的健忘、焦慮、混亂、拖延，快速行動，高效學習。
懶惰腦科學 目錄
引 言 001
1 一起騎馬 001
2 身體活動大爆炸 037
3 久坐的吸引力 067
4 災難配方 095
5 沒錯你可以 131
6 沒有借口 159
結 語 169
展開全部
懶惰腦科學 作者簡介
[法]鮑里斯.薛瓦勒( Boris Cheval) 神經心理學、腦科學專家、運動心理學和社會流行病學研究員。他擁有法國格勒諾布爾大學運動科學博士學位，目前是瑞士日內瓦大學心理學與教育科學的博士后研究員。 [法]馬修.博伊斯岡蒂埃(Matthieu Boisgontier) 物理治療師、神經科學博士。他目前是加拿大渥太華大學健康科學助理教授。 付孟含 譯者，畢業于北京外國語大學法語系，法文小譯者，熱愛自然的文藝理科生。
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