一刻鐘自主心理咨詢 本書特色

我的有些朋友心理有點“障礙”，我給他們用了本書的方法，對他們幫助很大。希望有更多的人從這本書里獲得幫助。 ——何啟斯 裝修工人 福建省廈門市湖里區(qū)坂上社小區(qū) “一刻鐘自主心理咨詢”是一種既簡便又實用的心理疏導(dǎo)方法。我將它推薦給所有人，讓我們于春風化雨中滋養(yǎng)心田，于潤物無聲中修正小誤，逐漸建立起全民心理健康屏障。 ——周丹軍 黑龍江省哈爾濱市蕭紅中學(xué)教師 “一刻鐘自主心理咨詢”很容易掌握，要點只有幾句話，手邊隨便找本雜志、棋子等，就可以調(diào)整自己的負面情緒。感覺它很神奇，確實能幫助我緩解情緒。有時候在做重要決定前，我也會用它來調(diào)整自己的情緒，讓自己冷靜下來。我要向我身邊的朋友推薦這個方法。 ——王莉萍 上海市冰川體育青少兒運動中心商人 作為一名退役軍人，更懂得心理健康的重要性，因為它是困難面前百折不撓、所向披靡的精神基礎(chǔ)。 初讀此書即有共鳴，真心希望早日面世。 ——易挺 湖南省寧鄉(xiāng)市巷子口鎮(zhèn)退役軍人 “一刻鐘自主心理咨詢”*打動我的是治病于未病”。它能讓負面情緒在沒有造成更大的影響時消退，起到治未病的作用，非常值得大家學(xué)習、推廣。 ——夏麗紅 廣東省深圳市寶安區(qū)幸福海岸公務(wù)員 作為高校的老師，我希望幫助學(xué)生走出情緒的漩渦，但傳統(tǒng)的說教方式收效甚微。“一刻鐘自主心理咨詢”只針對咨詢者的情緒不針對事件經(jīng)過，不但能有效地保護個人隱私，還能幫助咨詢者快速地建立新的認知體系，為每個人提供自主解決小情緒、小問題的科學(xué)的、有效的方法。 ——孫乃泉 陜西省西安市長安大學(xué)副教授、研究生導(dǎo)師