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二十歲這一年發生了什么 版權信息
- ISBN：9787513075756
- 條形碼：9787513075756 ; 978-7-5130-7575-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
二十歲這一年發生了什么 本書特色
這是一本有溫度的書，主人公用她詼諧的語言、誠實的自我認知和勇敢的行為去感染、去溫暖每一位讀書人。 在我們周圍有充斥著各種減肥方式，但這本書告訴讀者要在積極提升自我的同時也學會欣賞、接納真實的自己。
二十歲這一年發生了什么 內容簡介
夢曦是一名心理學專業的學生，在二十歲這一年去美國做交換生。這本書以夢曦一年的生活為主線，記錄了這一年中經歷的負面情緒、身材焦慮、進食障礙、完美主義、認知偏差等心理問題。通過和心理咨詢師的10次對話，夢曦慢慢從情緒、行為、認知三個維度尋找著可能的解決方法?；蛟S你會從夢曦的生活中看到自己，一起感受青春的酸甜苦辣，并從中了解一些基于實證的心理學知識。進食障礙的背后不僅僅是食物，而是一場與自我多方面的斗爭，夢曦也慢慢在心理咨詢師的幫助下認識到，真正的改變來自于我們的內心，那是一種無可撼動的內在力量。
二十歲這一年發生了什么 目錄
**部分 我不知道為什么會這樣。你說他為什么就是不喜歡我呢？
第二部分 我知道那只是食物，不是愛?？墒菦]有愛，沒有成就感的時候，我又該怎么辦呢？
第三部分 “嫌棄身體為什么看起來不是某個特定的樣子，還是感謝身體讓我們有能力去做那么多精彩的事情？”
第四部分 如何在茫茫人海中準確、快速地找到自己的靈魂伴侶？
展開全部
二十歲這一年發生了什么 作者簡介
心羽，畢業于北京一零一中學，現就讀于美國戴維森學院（Davidson College）心理學專業，曾為英國牛津大學交換生。美國心理學榮譽協會（Psi Chi）會員，專業方向為臨床心理學，研究成果發表于美國心理學頂級學術會議 — 美國心理科學學會（Association for Psychological Science，APS）年會（第一作者）以及美國東南部社會心理學學會（Southeastern Society for Social Psychologists，SSSP）年會。
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