第 1章 記憶究竟是什么 1 1-1 能力只能用考試檢測嗎 2 1-2 神經元“創造”出的腦 4 1-3 記住與忘記 6 1-4 認識海馬體 10 1-5 加油吧，海馬體！ 17 第 2章 “欺騙”大腦的方法 25 2-1 無論是誰都會忘記 26 2-2 好方法？壞方法？ 30 2-3 反復記憶的效果 37 2-4 蠻干終究是徒勞 41 2-5 人腦更重視輸出 47 第3章 海馬體和LTP 51 3-1 掌握記憶關鍵的LTP 52 3-2 童心是提高成績的“營養素” 57 3-3 所謂回憶 62 3-4 感動式學習法 68 3-5 獅子記憶法 73 第4章 不可思議的睡眠 79 4-1 睡覺也是學習的一部分 80 4-2 夢能培養學習實力 85 4-3 睡眠和記憶 88 4-4 學習需要持之以恒 93 4-5 睡前是記憶的黃金期 97 4-6 能有效利用全天時間的學習方案 99 第5章 模糊的大腦 103 5-1 記憶的本質 104 5-2 面對失敗，毫不氣餒的積極態度*重要 107 5-3 人腦和計算機的差異 113 5-4 客觀評估自己的學習實力 119 5-5 記憶原本就是模糊的 128 5-6 用“反省”代替“后悔”吧 133 5-7 帶著長期計劃去學習 137 5-8 先擴大擅長科目的優勢 142 第6章 天才的記憶機制 149 6-1 改變記憶的方法 150 6-2 聯想很重要 156 6-3 向別人講述學到的知識 164 6-4 聲音、聽覺與記憶 169 6-5 理解記憶的種類和年齡的關系 174 6-6 根據階段改變學習方法 180 6-7 方法記憶的魔力 185 6-8 會“膨脹”的記憶方法 192 6-9 為什么要持續努力 200 腦心理學專欄 1 色彩心理學① 9 2 色彩心理學② 14 3 組塊化 29 4 莫扎特效應 55 5 乙酰膽堿 60 6 情緒喚醒 77 7 快速眼動睡眠 87 8 恢復精神和注意力 92 9 生物節律 96 10 外在動機 106 11 偏好效應 111 12 行動興奮 126 13 葡萄糖 132 14 “開頭努力”與“結尾努力” 136 15 BGM 141 16 戀愛期的腦 153 17 小矮人 172 經驗談 1 選擇高一時學過的科目對高考不利？ 22 2 高效率的英語單詞記憶法 34 3 我究竟是為了什么學習？ 39 4 記憶天才的秘密 65 5 考試恐懼癥 71 6 生物節律與高考 83 7 感到“有趣”的瞬間 118 8 參考書的難易程度 124 9 利用糖果和口香糖取勝 130 10 各門科目的學習順序 145 11 大人們基本都忘了在學校學過的知識 161 12 選擇參考書的要點 167 13 獨家閱讀法 179 14 通過分析詞源背英語單詞 183 15 竟然不能去師資優秀的補習學校？！ 189 16 竟然有人很喜歡考試？ 198 17 應屆生的成績會在臨近考試前提升 206 后記 209