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網球技戰術教學及體能訓練 版權信息
- ISBN：9787569270686
- 條形碼：9787569270686 ; 978-7-5692-7068-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
網球技戰術教學及體能訓練 內容簡介
本書共設置了八個章節, 分別介紹了網球運動的歷史發展、自身特點 ; 網球運動的身心健康訓練 ; 網球運動的基本技術 ; 網球的基本戰術 ; 網球的體能訓練 ; 網球運動的安全保護、網球運動的競賽 ; 網球運動的禮儀。八個章節層層遞進, 從網球的基本知識入手, 將其存在的意義, 以及運動中的技能戰術都做了詳細地分析, 采取由簡入深的方式闡述本書的內容。
網球技戰術教學及體能訓練 目錄
**章 網球運動概述
**節 網球運動的起源與發展
第二節 網球運動的特點與價值
第三節 網球運動場地與裝備
第四節 國際網球組織與賽事
第二章 網球運動的身心健康訓練
**節 體適能的概述
第二節 網球運動與身體健康
第三節 網球運動與心理健康
第四節 網球運動營養與飲食
第三章 網球運動的基本技術
**節 握拍方法
第二節 基本步法
第三節 正手擊球
第四節 反手擊球
第五節 發球
第六節 接發球
第七節 挑高球
第八節 其他擊球技術
第四章 網球運動的基本戰術
**節 網球運動戰術的制定
第二節 網球單打戰術
第三節 網球雙打戰術
第四節 各類打法的影響因素
第五章 網球體能訓練
**節 網球體能訓練構成
第二節 網球體能訓練階段
第三節 網球協調能力訓練
第四節 網球快速力量訓練
第五節 網球核心力量訓練
第六節 網球靈敏訓練
第六章 網球運動的安全防護
**節 提高身體素質練習
第二節 網球運動注意事項
第三節 預防網球運動常見損傷的方法
第四節 消除網球運動疲勞的方法
第七章 網球運動競賽
**節 網球運動競賽裁判法
第二節 網球競賽裁判程序及方法
第三節 網球運動競賽規則與編排
第四節 網球運動比賽戰略與準則
第八章 網球運動禮儀
**節 體育禮儀
第二節 體育觀賽禮儀
第三節 網球比賽禮儀
第四節 網球比賽運動員著裝
參考文獻
**節 網球運動的起源與發展
第二節 網球運動的特點與價值
第三節 網球運動場地與裝備
第四節 國際網球組織與賽事
第二章 網球運動的身心健康訓練
**節 體適能的概述
第二節 網球運動與身體健康
第三節 網球運動與心理健康
第四節 網球運動營養與飲食
第三章 網球運動的基本技術
**節 握拍方法
第二節 基本步法
第三節 正手擊球
第四節 反手擊球
第五節 發球
第六節 接發球
第七節 挑高球
第八節 其他擊球技術
第四章 網球運動的基本戰術
**節 網球運動戰術的制定
第二節 網球單打戰術
第三節 網球雙打戰術
第四節 各類打法的影響因素
第五章 網球體能訓練
**節 網球體能訓練構成
第二節 網球體能訓練階段
第三節 網球協調能力訓練
第四節 網球快速力量訓練
第五節 網球核心力量訓練
第六節 網球靈敏訓練
第六章 網球運動的安全防護
**節 提高身體素質練習
第二節 網球運動注意事項
第三節 預防網球運動常見損傷的方法
第四節 消除網球運動疲勞的方法
第七章 網球運動競賽
**節 網球運動競賽裁判法
第二節 網球競賽裁判程序及方法
第三節 網球運動競賽規則與編排
第四節 網球運動比賽戰略與準則
第八章 網球運動禮儀
**節 體育禮儀
第二節 體育觀賽禮儀
第三節 網球比賽禮儀
第四節 網球比賽運動員著裝
參考文獻
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網球技戰術教學及體能訓練 作者簡介
張娜，出生日期1975年10月，籍貫山東省棗莊市，1997年畢業于山東體育學院運動訓練專業獲體育學本科學位，2013年華東師范大學獲體育碩士學位，1997年濟南大學工作至今。
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