一個人生活 004

第1章 樂享精致：一個人生活

家具*少化，露出地板來 012

沒有沙發(fā)也能放松 013

將窗邊“特等席”留給床鋪 014

給墻壁點綴上干花 015

一個人吃飯也要擺上盤子 016

專為自己泡一杯咖啡 017

*近沉迷無水酸奶 018

一日之計在于晨 020

玄關(guān)整潔放** 022

一天里想要去無數(shù)遍的陽臺 023

目光所及處統(tǒng)一用白色 024

學(xué)會分散式懸掛收納 025

第2章 簡單卻美味：一日三餐

自己做飯，起初為省錢，現(xiàn)在是享受 028

提前做好，巧對平常 029

每天吃都不覺膩的經(jīng)典菜 030

周末統(tǒng)一采購，一口氣料理 032

選擇能夠疊摞的保鮮容器 034

蔬菜、調(diào)味品少量不浪費 035

馬上就能上桌的美味晚餐 036

堅持用砂鍋蒸米飯 040

味噌湯必不可少 041

只需擺裝的便當*持久 042

我*愛的調(diào)味料及故鄉(xiāng)的味道 044

第3章 有效利用：廚房角角落落

常用物品不刻意收納 048

用水處巧借懸掛保持衛(wèi)生 050

玩轉(zhuǎn)狹窄料理空間 052

手頭隨時放幾枚抹布 053

吊櫥深處使用攻略 054

水槽下方收納全公開 056

可以自由駕馭的料理器具 060

心心念念的玉子燒器終于入手 061

一點點湊起來的餐具 063

周五冰箱變空空 064

讓垃圾桶的存在感變?yōu)椤?” 065

第4章 狹小卻一目了然：物品收納術(shù)

定期檢查物品的數(shù)量 068

巧用收納裝飾房間 069

衣櫥“包羅萬象” 070

確保衣櫥上方有空間 072

衣櫥下方用箱子隔開 074

季節(jié)物品*少化，盡量不用加濕器 076

沒有特意準備來客用品 077

正是一個人生活才更要準備的防災(zāi)用品 078

電視柜“沒有柜門” 079

床鋪下方是便利的收納空間 080

讓沒有收納空間的洗手間看起來干凈整潔 081

無法隱藏的洗衣機周圍用白色保持清潔感 082

第5章 私家時尚與美容：主題嚴選

衣物收納全公開 086

正式場合也能穿的休閑服 090

流蘇耳墜和短發(fā)很搭 091

著迷于洗臉起泡器打出的綿密暄軟泡沫 092

一直愛用BOTANIST洗發(fā)水 093

夏季一定少不了浴衣 094

想穿一輩子的勃肯皮鞋 095

保持鍛煉身體的習(xí)慣 096

效果顯著的清湯節(jié)食 097

第6章“每日一點點”：清潔整理術(shù)

換成無線掃地機是正解 100

樹脂海綿，廚房的“活躍小幫手” 102

周末抽出一小時打掃房間 104

玄關(guān)外也別忘了打掃 106

浴室里的鏡子勤擦拭 108

用一次性刷子輕松打掃洗手間 110

陽臺灑水后再用長柄刷擦洗 111

使用順心應(yīng)手小工具，洗衣時光不再枯燥 112

第7章 將小興奮播撒到日常

休息日早晨騎上自行車去遛街 116

不想做家務(wù)時就盡情偷懶 117

金錢管理和自我投資 118

旅行是對自己的褒獎 120

野營、音樂節(jié)……享受戶外生活 121

童軍流·準備小旅行 122

從社交平臺收獲鼓勵與感動 124

后 記 126