編序

一 不一樣也沒關系

1 對有障礙的人來說，

*痛苦的不是障礙本身 而是別人的不理解

2 洗廁所超有意義超有成就感

3 沒人可以理解其他人的痛苦，喜悅也一樣

4 先鞏固好自己的優點，再盡可能讓缺點減少，

我只是一直都這樣做而已

5 每個人都是獨立的個體，而獨立是生存的必要條件

6 跟別人一樣，只是尋求安心與認同的方式

二大人的世界

7 神會心眼小到叫你不要跟某些人或其他神做朋友嗎？

應該不至于吧

8 頻率對得上才可能溝通

9 大人很愛說謊，但被揭穿后就會很生氣

10 帶著憤怒跟不滿的開心，不算是一種幸福

11 老是對自己說“都是我的問題”，才是大問題

12 煩惱就像乘飛機碰到亂流，其實微不足道

13 你就是自己的心理治療師

14 就算繞了些遠路，終有到達的一天

15 愛，要多想一點

三練習就是不要臉

16 有沒有天分是別人說，努不努力是自己做

17 想辦法把不懂的事搞懂，就是上進心

18 好奇心是學習一切事物的動力

19 做喜歡的事可以帶給你快樂，但不代表讓你有飯吃

20 認識自己是比追求夢想更重要的事

21 自覺是成功的**步

22 練習就是不要臉

23 每個人都有包袱，尤其是有人特別在意你的時候

24 永遠要去問比自己厲害的人

25 我用信仰跟音樂來面對自己的弱點

26 要了解全貌，就要從*不起眼的角落看起

27 不用害怕強迫癥

28 請用音樂了解我

四決定自己呼吸的方式

29 任何表達工具都有極限，心才能傳遞感動

30 如果用文字說明很困難，就用畫畫來代替吧

31 讓世界以我想要的方式繼續

32 當人跟人之間沒有利害關系時，真正的幸福才可能存在

33 即便命運如同空氣，我還是可以決定自己呼吸的方式

34 你愛的人一定有缺點，因為愛包含了犧牲與服務

35 人與人的相處，應該要真誠地保持距離

36 我們都是人，都只有一條命

37不是一定要痛苦，才能結出幸福的果子

38 選擇沉默是一種智慧

五如果能夠再來一次

39 任何人都無法毫無悔恨地度過人生

40 過去的遺憾，都是你現在的養分

41 自己愿意才可能做出改變

42 被霸凌的人其實恨的是自己

43解決問題有兩種方式：放下它或扛起它

44 任何事情都有盡頭，到了盡頭就需要改變

45 負面情緒就像小小的面團，放著不管就會發酵膨脹

46 人不該對未來預設立場

47 每個人都有存在的意義，我的意義是──搖滾

48 不論關系多親密，單純直接*好