河南溫縣太極拳 本書特色

太極拳的發展 自陳王廷之后，陳家溝練習太極拳之風甚盛，老幼婦孺皆練習，當地流傳的諺語說：“喝喝陳溝水，都會蹺蹺腿?！薄皶粫?，金剛大搗碓?！边@在一定程度上反映了當地的練拳情形。這種風氣世代沿襲，經久不衰，歷代名手輩出。因受戰亂、災荒、政治因素等影響，太極拳發展總趨勢呈波浪形，但由于太極拳傳人的不斷努力，太極拳在極其困難的情況下始終沒有間斷發展。 1780年至1868年，陳長興、陳有本、陳清平破陳家“獨得之秘”，開陳氏太極拳向外傳播的先河，陳氏太極拳套路開始外揚發展。這一時期的主要代表人物有陳長興（1771～1853）、陳有本（1780～1858）、陳清平（1795～1868），均是當時陳氏頂 jian 拳師。陳長興自幼師承其父陳秉旺習練陳氏太極拳、械，深悟其中奧秘，頗得理論精髓，功夫爐火純青。陳長興在陳王廷創編的一至五路太極拳的基礎上，精煉歸納，創造性地發展成現在的陳氏太極拳一路、二路，今人稱之為太極拳老架（大架）。一路以柔為主，柔中有剛，動作舒展大方，連綿貫穿，沉著穩健，一動無有不動，一靜百骸相隨；二路以剛為主，剛中有柔，整個套路動作復雜，急速、緊湊，套路中有躥奔蹦跳、騰挪閃戰的動作，具有快、剛、躍的特點。并將所創編拳、械始傳于外姓河北省永年縣楊露禪。太極拳的發展普及正是從楊露禪開始的，而此前，陳氏太極拳還只是在陳姓內部傳學，所以當時的武術詩人楊季子詩曰：“誰料豫北陳家拳，卻賴冀南楊家傳?！? 與陳長興同輩分的陳有本，也在原來套路的基礎上，逐漸舍棄了某些高難動作和發勁動作，變發勁為蓄而待發，逐漸發展形成陳氏太極拳的小架套路。當時精于太極者，多出其門，成為太極拳發展史上繼往開來的一代宗師。 陳清平幼年師承族叔陳有本，青年時已名揚鄉里。由于家庭經商遷于本縣趙堡村后，利用閑暇開辦武館，正式授徒，當地皆有所傳。他結合個人體會，有所創新，形成與陳有本所創編小架不同的小架套路。所授徒弟多有所成，并在陳氏太極拳小架的基礎上，衍化出了新的套路和流派，當今*有名的就是武式太極拳、和式太極拳、陳氏太極拳趙堡架、陳氏太極拳忽雷架和陳氏太極拳騰挪架等。 在陳長興、陳有本、陳清平打破戒規，向外傳拳的影響下，陳敬柏、陳子明、陳金鰲、陳照丕、陳發科等，先后在湖南、甘肅、河北、北京、陜西、南京及本阜授拳，學有所成者有沈家楨、顧留馨、洪鈞生、田秀臣、雷慕尼、馮志強、李劍華、李經吾、肖慶林、許禹生等。陳氏太極拳以驚人的速度向外發展開來。 陳氏十七世陳發科，結合教學實踐，于陳氏老架低拳架（陳溝家傳太極拳本有高、中、低三種架，此架為低架，陳立清言為陳有本與陳耕耘所創編，陳發科僅教子照奎）招式中，增加了不少轉腕纏繞動作，縮短了練功周期。由他修改、其子照奎定型的太極拳套路，現被稱為新架太極拳，在北京等地傳播。20世紀70年代后，太極拳受到了黨和政府的高度重視，太極拳被提到了增強人民體質，為人民健康服務的高度，國家體委為普及太極拳，先后整理創編了簡化太極拳二十四式、四十八式等。 20世紀90年代后，陳小旺、陳正雷、王西安還分別創編出了陳氏太極拳三十八勢和陳氏太極拳精要十八勢、綜合太極拳等套路，對太極拳發展均起到了促進作用。 中華人民共和國建立初期，陳家溝陳氏重要精力用于分田、營造家園上，拳鄉陳家溝太極拳風氣甚微，只有陳克忠、王雁等個別拳師在練拳。1958年，陳照丕從黃河水利委員會退休回到陳家溝。他對毛澤東主席“發展體育運動，增強人民體質”的指示有所認識，認為太極拳是民族文化精髓，開始在家中傳授太極拳。當年，河南省舉行武術比賽，新鄉地區指定陳家溝組成代表隊，代表地區參加太極拳比賽，運動員獲兩個**名，陳照丕獲太極拳**名。1962年，國家舉行太極拳比賽，陳照丕又帶隊參加，運動員又獲兩個**名，陳照丕被國家武協命名為太極拳名家。1964年，陳照丕當選為全國武協委員。 與此同時，陳照奎辭去北京的工作，在十年中三次回陳家溝教拳，終于將陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才等一大批人才培養成熟。 1981年，陳照奎病故，陳家溝村又請來陳發科的著名弟子馮志強到陳家溝繼續傳授太極拳技術。從此，陳家溝新一代太極拳人才開始走向社會，活躍在海內外各地。