成功的階梯 內容簡介

本書分序言、十章，講述了10項有關成功、人生的話題，包括自信、擇業、讀書、愛情與家庭、生活習慣、面對困境、交往、解難、新觀念、張弛有度等，頗適合中青年人閱讀，對于影響青年人上進，事業有成，很有教益。該書的寫作意圖，在于通過一些具體事例給廣大讀者提供一些生活的技巧，鼓勵人們不要被困難擊倒，同時提供一些方法，幫助有志者走上成功的道路。
片斷：
在美國，每一個晚上要消耗掉6百萬粒安眠藥！！
作為放松的“曬太陽”，和作為懶散無聊的‘“曬太陽”二者是有本質區別的。如果你坐在太陽底下放松，想想太陽，想想大自然，讓自己與大自然和諧、協調，做到天人合一，這樣，坐著曬太陽并不是懶惰。相反，它是恢復體力的*佳方法。它是為你增添能量，當然，不是驅使你的能量，而是供你驅使的能量。
放松、休息是一個恢復精力、增強創新能力的過程。這個過程是持續不斷的。人的一生也就是一個不斷釋放能量又不斷補充、恢復能量的過程。一個人如果能按一定的節律生活，不斷釋放能量不斷恢復能量，那么，他就能夠輕松自如地生活、工作。這就是所謂的文武之道：一張一弛。
“在美國，每一個晚上要消耗掉6百萬粒安眠藥。”
幾年以前，我到一個制藥廠做演講的時候，他們告訴我這一驚人的事實。這一數字似乎讓人難以置信，但是，衛生部門的官員卻告訴我，這一數字還只是一個保守的估計。
一位權威人士告訴我，美國人每天實際上要消耗1200百萬粒安眠藥，才能保證十二分之一的人得到睡眠。統計結果表明，在近幾年中，安眠藥的使用量上升了1000％，而且，*近的統計數據更讓人吃驚。按照美國副總統的講法，一家大制藥廠每年要生產69．35億粒安眠藥，也就是說，我們平均每天要用掉1900萬粒。
這是一種多么可怕的情形啊。睡覺是一個恢復精力的自然過程。有的人可能會認為，在一天的工作之后，人們可以平靜地人睡。但是，顯而易見地，美國人甚至連睡覺的藝術都沒有掌握。他們緊張到了如此程度，以致一位有機會做了大量試驗的牧師在報告中指出，美國人神經崩得太緊，就是布道讓他們睡覺，也已經成為不可能。這實在是一種可悲的事實。
一位喜歡擺弄數字的華盛頓官員告訴我，去年美國因為頭痛看病的達到7．5億人次。也就是說，每人每年大約有50次頭痛。今年你是否達到這一限額呢？這位官員是如何得到這個數字的，他沒有說。但是，在我和他談話后不久，我看到一則報道說，*近一年制藥業賣出去的阿斯匹林達到1100百萬英鎊。或許，我們這個時代可以定義為“阿斯匹林時代”，就像一位作家所說的。
另據權威資料顯示，在美國的醫院床位中，有一半占訂床位的病人不是因為遇到了什么事故，也不是因為得了什么器官方面的疾病，而是因為心理、情感方面的障礙。