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包郵 郭林日記

作者:郭林
出版社:人民體育出版社出版時間:2018-01-01
開本: 32開 頁數: 677
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:體育/運動銷量榜
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郭林日記 版權信息

  • ISBN:9787500938514
  • 條形碼:9787500938514 ; 978-7-5009-3851-4
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

郭林日記 內容簡介

  為了研究氣功治療疾病的效果哪些是成功的,哪些是失敗的,這就要把病人從治療開始,記錄是什么病種,練功過程中出現什么問題,包括病人有什么思想問題等等都得記錄下來。于是郭林老師開始執筆寫日記。她寫的日記,全部都是寫她從事氣功活動中的事情,從來不寫什么家庭瑣事。從1972年1月1日起,一直寫到1977年12月1日,密密麻麻地寫了24大本,數百萬字。1978年至1980年郭林老師的日記因故中斷,至1981年恢復在日歷上記述的習慣,直至1984年去世,又有4本之多?!  豆秩沼洝肥枪掷蠋熯z留給我們的極其珍貴的一份遺產。日記內容極其豐富,也是值得我們閱讀和珍藏的一本極有價值的讀物。

郭林日記 目錄

1972年
1973年
1974年
1975年
1976年
1977年
1981年
1982年
1983年
1984年
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郭林日記 節選

  《郭林日記》:  1972年1月4日星期二  昨夜我整整一夜沒有睡過一刻鐘。全夜不能人睡,如不練功,那整天精神都會是迷糊的,難受,也不能工作了?! ∧芫毠尚r確能支持一夜不睡,還精神照常,好好的工作。我在早晨練功一小時,每天共練3小時保健功,一整天的精神都未感勞累,工作就很愉快(2小時靜功,1小時動功)?! ?972年1月5日星期三  我**天給李永教“松小棍”的課,教他**段,做得好高興呀!我鼓勵他苦心學成,好處是于自己有益,將來以此為人民服務。他說決心學好?! ?972年1月7日星期五  李永約我在龍潭湖練功。  我在湖堤練功之后給李永講了一些關于練內功意守的問題。講佛家、道家、儒家三家不同的練功目的,在練功時各有不同的意守,佛家多守上丹田,道家多守下丹田,儒家多守中丹田。而我們因保健或治病,那就看各人情況而選適當的本身部位進行“意守”?! 〕蹙毠σ笏麄兪刂械ぬ?。  1972年1月9日星期六  7時到了,人們漸漸來多了?! 〗裉煳椅粗v之前,請他們提出問題。有人提出的是:  1.雜念不容易摒除,不知如何才能人靜。  2.站功半小時左右,腳就站不穩了,不能往下站。  3.腹部像有一股氣堵著似的,并且還放屁?! ∥医o他們解答問題:  1.雜念不容易排除,當然就不能松靜,把“松”字口訣念低音,小心念,可排除雜念?! ?.因為病體弱又是年老,初學練功站半小時已經足矣,再勉強練下去,一方面勞累,另一方面不能松靜下去就站不穩了,我勸老人不必要求練功時間過長?! ?.腹部堵氣而放屁,是沒有掌握好練功法,氣不通暢,是氣未沉丹田,氣到“氣?!敝T,未進入氣海之故,可能是腰未松,可檢查松腰。  *后告訴他們,練功一小時的可進行“意守”,練功還未到半小時的可暫時不必“意守”。意守就是把意念集中在自己身上所要守的位置,如意守中丹田,那就把意念集中而導引到中丹田去,但不能過于緊張,不能勉強,似守非守,那就好了。  1972年1月11日星期二  過午夜練功一小時,讀“意守”功法,讀到守鼻尖方法,我覺得引導入靜對初學練功可能有效?! ?972年1月12日星期三  李永要我教給他“行功”。我給他講“行功”*好用鼻子呼吸,呼,行一步,吸氧補行一步,仍是全身放松,眼睛不必閉合,但不要過于注意環境所有的事物,使精神安靜著而行功。腳跟要先著地,重力放在腳跟,腳尖著地而輕松。這樣,快行慢行都可以練。對體弱者練此功收效也很大?! ?972年1月14日星期五  星期日我想講三點關于“意守”的問題:1.守鼻尖;2.守“息”(一呼,二吸,三休息,三結合為息);3.守心坎。使他們能得此法入靜?! ?972年1月16日星期日  我將出園門的時候遇見老夾,他問我:“老師,我因肝病守涌泉是否對?”“我沒有告訴你守涌泉,你為什么守涌泉?肝病應守右腳大趾內側?!蔽覈栏竦貙蠆A說?! ?972年1月19日星期三  我對李永說,老夾又說肝有點痛,他除了練內功之外,還貪玩推手,推手是用暗勁,并要消耗內氣。有肝病的人不宜玩推手,否則對病情沒什么好處。其實,老夾練“松小棍”有好處?! ?972年1月23日星期日  今天有一個病人反映是我教他守鼻尖的。他說:“練功的時候,偶然有一陣,從兩個鼻孔的正中稍稍的一股氣似地通過上丹田,直上百會穴而散。”這說明是練功的效應。這位同志練功得到了成績,他說是十分舒適的?! ?972年1月26日星期三  小李的肺病仍未痊愈,星期日我教給他肺部治療的內功呼吸法,要李永告訴他:1.練功時身體盡可能放松;2.在胸前的雙手,提得累時可放下來運動一會再練。長呼長吸不必過9個9次,即不要超過81次。并轉告小李,必須用心練功治病。  ……

商品評論(1條)
  • 主題:氣功大師的日記

    傳奇性的任務,當年的氣功大師,大師的日記,很值得一看

    2024/7/3 8:24:39
    讀者:hao***(購買過本書)
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