**章 震時避險
**節(jié) 震時避險案例
案例1 瞿先生沖出樓門瞬間底層垮塌
案例2 許女士跳出樓門后差點被震到河里
案例3 任女士剛跑出樓門就被廢墟氣浪推飛
案例4 馬先生剛跑出大門就緊緊抱住大樹
案例5 毛先生跑到樓門口，即刻被甩到街上
案例6 白女士跑到大街上目睹房屋相繼倒塌
案例7 易先生邊喊邊跑，帶出一屋子人
案例8 尹先生憑震感經(jīng)驗立即跑出門外
案例9 葉先生幸運處在三角空間得以脫險
案例10 宋警官反應快，剛跑出來樓就垮了
案例11 呂女士照本宣科反而受重傷
案例12 何女士感覺到地震，迅速跑了出來
案例13 于先生從一層門面房直接跑到馬路上
案例14 馬先生駕車被地震顛簸得失去了意識
案例15 孔女士逃到外面后被震倒?jié)L到了街面
案例16 鄭老師一聲令下，全班學生迅速跑到操場
案例17 沈先生在路上被地震動旋渦拋到空中
案例18 周先生被震得頭撞墻摔倒在地
案例19 時先生在自家樓頂被門壓倒后墜入廢墟
案例20 洪先生被震倒，在路面上滾來滾去
案例21 錢女士被對面倒下的樓房壓進地下倉庫
案例22 盧老師躲到禮堂墻角反被輕鋼板砸傷
案例23 楊先生跑到農(nóng)貿(mào)市場門口時將妻子護在身下
案例24 刁先生在農(nóng)貿(mào)市場鉆進菜臺子下也被砸
第二節(jié) 震時避險經(jīng)驗啟示錄

第二章 自救互救
**節(jié) 自救互救案例
案例25 許先生用各種方法來延續(xù)生命和發(fā)出求救信號
案例26 范先生慢慢移開埋壓身體的石塊
案例27 胡女士躲進鐵床下靠紅酒維系生命
案例28 吳先生和母親合力救出廢墟中的老人
案例29 郭大夫砸開垮塌藥房的門取藥救治傷員
案例30 霍先生幾次應邀助力救人
案例31 鄭女士到?jīng)]全垮塌的小賣鋪拿了食品分發(fā)
案例32 江先生聽從指揮，照顧安撫傷員過夜
案例33 陳女士受重傷，為孩子堅持不昏迷
案例34 方老師厲聲呼喊更多人來營救廢墟下的學生
案例35 蘭先生帶著轉移群眾向避險點艱難行進
第二節(jié) 自救互救經(jīng)驗的啟示

第三章 住宅地震避險與自救互救指南
**節(jié) 震時避險規(guī)程
第二節(jié) 自救互救方法
第三節(jié) 震前預防措施

術語和定義
參考文獻