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精油全書(精裝) 版權(quán)信息
- ISBN：9787540788575
- 條形碼：9787540788575 ; 978-7-5407-8857-5
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
精油全書(精裝) 本書特色
金韻蓉老師是將芳香療法的教育培訓(xùn)正式帶入中國市場的領(lǐng)路人。《精油全書》也是經(jīng)過了30年市場檢驗的系統(tǒng)闡述芳香療法的經(jīng)典讀本。此次的修訂版，基于芳香療法在國際上的新發(fā)展現(xiàn)狀，增加了有關(guān)單方精油療愈功能的實驗研究和實踐成果，內(nèi)容更為豐富準(zhǔn)確，更具權(quán)威性。
精油全書(精裝) 內(nèi)容簡介
本書是國際芳療大師30年持續(xù)鉆研、實踐的經(jīng)驗集成，以專家的視角、大眾的語言，梳理精油和芳香療法來龍去脈，精油的本質(zhì)、萃取部位和方法、療愈功能、運用方向，精油的分類及代表單品，精油的辨識選購、保存和注意事項等，幫助你構(gòu)建學(xué)習(xí)芳香療法的科學(xué)邏輯。本書重頭戲，是金老師精心推薦“珍藏級”芳香單品（48種單方精油、27種常用媒介油、5種媲美精油的優(yōu)質(zhì)純露），以及“芳香進(jìn)行式”（全景式芳香生活指南，從泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、噴霧、護(hù)膚，日用保養(yǎng)品DIY）。除了基本信息，更有大量專業(yè)芳療師亦未曾觸及的秘籍；不論進(jìn)階還是入門，都不能錯過。
精油全書(精裝) 目錄
PART01 芳香療法的過去與現(xiàn)在
回歸自然的芳香療法
植物精油與芳香療法簡史
PART02 精油是什么？
精油的本質(zhì)
可萃取植物精油的部位
精油的神奇能力
精油進(jìn)入身體的途徑——嗅覺
精油進(jìn)入身體的途徑——皮膚
精油的運用范圍
精油的萃取方法
PART03 精油的類別
按香氣分類
按生理功能分類
按所調(diào)節(jié)情緒問題分類
依照揮發(fā)的速度分類（note）
PART04精油檔案
01 白芷根 Angelica Root
02 紫蘇（甜羅勒） Basil
03 安息香 Benzoin
04 佛手柑 Bergamot
05 黑胡椒 Black Pepper
06 杉木（雪松、云杉） Cedarwood
07 德國甘菊 Chamomile,German
08 羅馬甘菊 Chamomile,Roman
09 巖玫瑰 / 巖薔薇 / 勞丹脂 Cistus
10 快樂鼠尾草 Clary Sage
11 柏樹（絲柏） Cypress
12 桉樹/尤加利樹（藍(lán)膠樹品種） Eucalyptus, Blue Gum Oil
13 甜茴香 Fennel,Sweet
14乳香 Frankincense
15天竺葵 Geranium
16 生姜 Ginger
17葡萄柚 Grapefruit
18 蠟菊（永久花） Helichrysum
19 芳樟葉 Ho Wood Leaf
20 茉莉 Jasmine
21 杜松莓 Juniper Berry
22 真實薰衣草 Lavender,True
23 檸檬 Lemon
24 橘 Mandarin
25 甜馬喬蓮（馬郁蘭） Marjoram,Sweet
26 真香蜂草 Melissa,True
27 沒藥 Myrrh
28 桃金娘（香桃木） Myrtle
29 橙花（苦橙花） Neroli
30 綠花白千層（耐奧利） Niaouli
31 甜橙 Orange,Sweet
32 廣藿香 Patchouli
33歐薄荷（胡椒薄荷、椒薄荷） Peppermint
34 橙葉（苦橙葉） Petitgrain
35 針?biāo)桑ㄋ赡荆?Pine
36 奧圖玫瑰（玫瑰香脂） Rose Otto,Damask
37 玫瑰精油（玫瑰絕對油） Rose Absolute
38 迷迭香 Rosemary
39 檀香木（東印度；澳大利亞） Sandalwood
40 百里香（白） Thyme,White
41 纈草根 Valerian Root
42 巖蘭草（香根草） Vetiver
43 依蘭（香水樹） Ylang Ylang
——能調(diào)制情緒香水的精油——
44 紫羅蘭葉 [ 能調(diào)制情緒香水的精油 1]
45 玉檀香（巴西圣木）[ 能調(diào)制情緒香水的精油 2]
46 黃玉蘭 [ 能調(diào)制情緒香水的精油 3]
47 晚香玉（夜來香）[ 能調(diào)制情緒香水的精油 4]
48 粉紅蓮花 [ 能調(diào)制情緒香水的精油 5]
PART05媒介油檔案
媒介油是什么
01 甜杏仁油 Almond Oil,Sweet
02 杏核油 Apricot Kernel Oil
03 酪梨油 Avocado Oil
04 琉璃苣油 Borage Oil
05山茶花油 Camellia Oil
06 胡蘿卜油 Carrot Oil
07 櫻桃籽油 Cherry Seed Oil
08 椰子油 Coconut Oil
09 晚櫻草油（月見草油） Evening Primrose Oil
10 亞麻仁油 Flaxseed Oil
11 葡萄籽油 Grape Seed Oil
12 大麻籽油 Hemp Seed Oil
13 荷荷巴油 Jojoba Oil
14 馬魯拉油 Marula Oil
15 石榴籽油 Pomegranate Seed Oil
16 南瓜籽油 Pumpkin Seed Oil
17 玫瑰果油 Rose Hip Oil
18 小麥胚芽油 Wheat Germ Oil
——特殊的媒介油：有護(hù)膚功效的活性添加油——
19 黑種草油 Black current seed
20 雷公根浸泡油 Centella
21 石栗油 Kukui oil
22 覆盆子油 Raspberry seed
23 瓊崖海棠油 Tamanu
24 沙棘油 Sea buckthorn
25 乳木果油 Shea butter
——特殊的媒介油：浸軟油——
26 金盞花油 Calendula Oil
27 圣約翰草油 St. John's Wort Oil
PART06 純露檔案
純露是什么？
純露是怎么被生產(chǎn)出來的？
純露有和精油相同的化學(xué)成分？
純露的保存期限
適合女性的純露
01 奧圖玫瑰純露
02 羅馬甘菊純露
03 薰衣草純露
04 茉莉純露
05 蠟菊純露 （意大利永久花純露）
PAR07芳香進(jìn)行式
芳香泡浴
芳香泡浴的美麗步驟
注意溫度、時間和入浴方法，可使效果更顯著
緩解感冒的泡浴法
孩童使用芳香泡浴的注意事項
芳香泡浴的安全步驟
芳香泡浴配方
芳香坐浴配方
芳香足浴
芳香足浴方法
芳香足浴配方
簡單易行的護(hù)腳五部曲
芳香手浴
芳香手浴方法
芳香手浴配方
自制埃及艷后的護(hù)手秘方
熱和冰的芳香敷布法
熱敷布法
冰敷布法
對抗頭痛的精油敷布法
芳香按摩油
按摩的好處
芳香按摩油的調(diào)和
居家自我按摩法
芳香按摩油的配方——生理功能
芳香按摩油的配方——情緒功能
芳香按摩油的配方——問題皮膚護(hù)理
芳香按摩油的配方——炎癥皮膚護(hù)理
芳香按摩油的配方——基礎(chǔ)皮膚保養(yǎng)
芳香按摩油的配方——內(nèi)分泌 / 生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)
芳香按摩油的配方——孕期和產(chǎn)后的保養(yǎng)
芳香吸嗅法
滴在掌心
滴在手帕或面巾紙上
滴在枕頭上
滴在剛燒開的熱水盆里
滴在擴(kuò)香器里
滴在任何熱源上
辦公室熏香配方
香熏小秘方
芳香噴霧法
精油的居家清潔妙用
空氣清香劑
芳香美學(xué)：精油在皮膚美容方面的用途
適合各種皮膚類型的萬用芳香美學(xué)精油
適合干性肌膚的芳香美學(xué)精油
適合油性肌膚的芳香美學(xué)精油
適合老化肌膚的芳香美學(xué)精油
精油日用保養(yǎng)品
精油乳霜
精華液
潤膚水
漱口水
香水
精油洗發(fā)乳、護(hù)發(fā)油
精油的居家小妙方
PART 08 芳香收藏室
辨識精油的方法
精油的保存與注意事項
附錄：純精油中文名 / 英文名 / 拉丁文名 / 家族科別對照表
展開全部
精油全書(精裝) 節(jié)選
白芷根精油，購買的時候需要留意，不是“白芷”而是“白芷根”，也就是需要購買的是“Angelica Root”，因為安全而有療效的白芷根精油必須來自它的根莖。 根莖類的植物精油都擁有著大樹一般的智慧。因為根莖埋在土壤下，可能幾十年甚至幾百、幾千年的時間，所以它要比大樹上生長的、每年都要掉落的葉子、花朵、果實等年長很多，同時也擁有著更多的智慧，而這些智慧來自生命，也來自大地母親。 ·安定的力量 根莖由于穩(wěn)穩(wěn)地扎根于地下，所以它的精油都具有讓人安定的能量；同時也會讓人產(chǎn)生深深的歸鄉(xiāng)情結(jié)，因為根往往是故鄉(xiāng)的象征。所以，以白芷根精油為代表的根莖類精油都具有這種功能，讓人覺得身心安頓。 ·溝通的智慧 如果看過《指環(huán)王》這一類的電影，大概就能明白大樹之間的溝通都是靠著根來進(jìn)行的，所以根莖類的精油，還擁有著另一個智慧，那就是它能夠幫助我們很好地跟別人溝通，能夠更安靜地、不帶很多情緒地去聽別人說話。 ·滋補(bǔ)腸道和消化系統(tǒng) 根莖類精油除了能夠提供安定的安全感和能幫助我們溝通之外，它還含有一個更具體的智慧。看看根的長相，就會發(fā)現(xiàn)根很像河流，很像是人類腸道的組織結(jié)構(gòu)。所以，但凡根莖類的精油， 如果我們用“同位療法”的這個觀念去理解和解釋，就會得到一個有趣的答案，那就是根莖類的精油，絕大部分對于腸道、消化系統(tǒng)，都會有很好的功效。而白芷根就是其中之一。 ·天使的羽翼 白芷根精油除了我們上面講到的具有根莖類精油的功效之外，它還有一個非常特別的功能。白芷的英文是 Angelica，中文的意思就是“像天使一樣”。所以白芷根精油能提供給我們像天使一般的保護(hù)。而從星相學(xué)的角度，我們都知道每一個人根據(jù)自己的生辰，都會找到一個屬于你自己的天使和保護(hù)你的天使，我們稱之為“守護(hù)天使”（guardian angel），白芷根就具有這種天使的能力。 在歐洲，你會發(fā)現(xiàn)無論是很久以前還是現(xiàn)在，白芷根都和“凈化”這個詞有關(guān)。“凈化”是一個比較婉轉(zhuǎn)的字眼，如果用比較直白的話來表述，就是“避邪”。歐洲人會把白芷根精油做成噴霧，噴灑在室內(nèi)的空氣中，或家門外的腳墊上，就能夠幫助驅(qū)散家中的晦氣，或者是如果覺得*近家里有些不愉快，總是要吵架或者做什么事情都不順當(dāng)……就可以把白芷根精油稀釋在純凈水里做成噴霧。當(dāng)噴霧噴灑于空間，就能夠很好地把存在于空間里的這些負(fù)能量都清潔干凈。而噴灑在進(jìn)門的腳墊上，就能夠把外界有可能帶來的一些消極的能量阻擋在門外。 更好、更強(qiáng)而有力的配方是把白芷根精油和杜松莓精油、檸檬精油這三種精油，以 1 ︰ 1 ︰ 1 的比例混合在一起，稀釋在純凈水中做成凈化噴霧，除了噴灑家里，也可以隨身攜帶。有時出差，來到一個陌生的地方，例如進(jìn)到酒店房間，我們不知道剛才這個房間里遺留下來了什么樣的能量（例如，夫妻剛吵完架的憤怒，商務(wù)人士急急忙忙離開的焦慮……），就可以用凈化噴霧噴灑整個房間，給自己一個純?nèi)桓蓛舻木油？臻g。同樣地，當(dāng)你要離開這個房間的時候，也可以稍微噴灑一下，讓下面一位住店客人也能夠置身于全新的能量場。 白芷根精油除了能幫助我們增加“守護(hù)天使”的能量，也能夠通過保護(hù)而強(qiáng)化我們的心智。因為難免有些時候，我們會突然對未來感到恐懼，不知道未來會發(fā)生什么事，所以不太愿意去面對。白芷根精油噴霧能夠幫助我們在家居或是辦公室的氛圍里更堅強(qiáng)。 除了噴霧，還有一種更方便的方法，把一瓶 5 毫升或者 2 毫升的白芷根精油直接放在皮包里隨身攜帶。只要覺得當(dāng)下的情境需要生命的能量時，就可以把它滴一滴在手掌心，用力搓揉，接著把手掌覆蓋在臉上做幾次深呼吸，就會感覺到一股生命的能量從內(nèi)心深處油然而生。如果希望家里的小朋友也擁有這種對未來積極樂觀的保護(hù)能量，也可以在孩子的書房里噴灑一些。 總而言之，白芷根精油并不是一個被一般消費者熟悉甚至認(rèn)識的精油，但實際上，它卻是一個擁有生命的能量，特別深厚、特別有力量、特別有保護(hù)能力的根莖類精油。 當(dāng)然，根莖類精油也有它的缺點。如果一個人總是喜歡或總是使用根莖類的精油，就難免會因為用多了而變得固執(zhí)，不僅情緒會變得比較深沉，甚至?xí)a(chǎn)生便秘。因為根莖類精油*大的問 題就是不夠開放，太墨守成規(guī)，所以，如果用了白芷根精油一天之后，建議第二天用一些柑橘屬類的精油來讓身心變得歡愉和輕盈。所以也可以把白芷根精油與柑橘屬類的精油（如佛手柑、甜橙）混合在一起，這樣就能夠避免根莖類的精油產(chǎn)生負(fù)面影響。
精油全書(精裝) 作者簡介
金韻蓉： 擁有多年臨床心理治療經(jīng)驗的心理學(xué)專業(yè)人士，擁有多年生活經(jīng)驗的過來人，于數(shù)十年歲月中積累了無價的智慧。在臨床經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，運用植物精油的天然香氣而進(jìn)行的嗅覺療法，是安撫甚至治療情緒和心理的最佳途徑之一，既安全有效，又易被接受，已將精油心理治療作為重要學(xué)科潛心研究 30多年時間。IFA（International Federation of Aroma-therapists）國際芳香療法治療師學(xué)會大中華區(qū)首席代表，主任講師，終生成就會員。
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