理論篇
**章 體育與健康概述
**節(jié) 體質(zhì)與健康的含義
第二節(jié) 影響大學(xué)生體質(zhì)的主要因素
第三節(jié) 影響大學(xué)生健康的主要因素
第四節(jié) 體育鍛煉與健康
第五節(jié) 體育鍛煉的原則
第二章 校園體育文化
**節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 校園體育文化概況
第三節(jié) 陽(yáng)光體育與校園體育文化
第三章 運(yùn)動(dòng)損傷的防治與應(yīng)急處置
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類
第二節(jié) 產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因
第三節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理
第四節(jié) 應(yīng)急處理的原則
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第四章 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及測(cè)定
**節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》說(shuō)明
第二節(jié) 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與分值
第三節(jié) 體質(zhì)健康測(cè)試方法

技能篇
**章 田徑
**節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類
第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論
第二章 籃球
**節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)與教學(xué)方法
第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù)
第三章 排球
**節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球的基本技術(shù)
第三節(jié) 排球的基本規(guī)則
第四章 足球
**節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球的基本技術(shù)與教學(xué)方法
第五章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 乒乓球概述
第二節(jié) 乒乓球的基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則及裁判法
第六章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 羽毛球概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第三節(jié) 羽毛球的基本技術(shù)
第四節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 羽毛球主要賽制介紹
第七章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則
第八章 游泳
**節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)與教法
第三節(jié) 水上救護(hù)
第九章 健美操
**節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操基本動(dòng)作
第三節(jié) 健美操比賽欣賞
第十章 瑜伽運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 瑜伽項(xiàng)目概述
第二節(jié) 瑜伽調(diào)息法和基本體式
第三節(jié) 瑜伽的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防
第十一章 武術(shù)與太極拳
**節(jié) 武術(shù)的概念
第二節(jié) 武術(shù)的起源和發(fā)展
第三節(jié) 武術(shù)的內(nèi)容和分類
第四節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)和作用
第五節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作
第六節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳
第十二章 跆拳道
**節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道分類
第三節(jié) 跆拳道的基本技術(shù)
第四節(jié) 跆拳道的練習(xí)與規(guī)則

休閑篇
第十三章 定向運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 定向越野特點(diǎn)與價(jià)值
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的分類
第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)中的意外情況
第五節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
第十四章 旱地冰球
**節(jié) 旱冰運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 旱地冰球基本規(guī)則
第三節(jié) 旱地冰球基本技術(shù)