**章 女性更年期 1 **節 更年期女性必須了解的知識 1 更年期，女性必經的人生歷程 1 更年期，理解起來并不難 2 月經紊亂，更年期的起始點 3 月經量減少是更年期的表現嗎 6 更年期會面臨什么樣的健康問題 7 沒有更年期癥狀，先不要沾沾自喜 12 更年期與卵巢 15 更年期與皮膚 18 更年期與潮熱、出汗 19 更年期與心血管健康 21 更年期與骨骼健康 25 更年期與糖尿病 27 更年期與情緒變化 30 更年期與睡眠 35 更年期與性生活 37 更年期與肥胖 39 更年期與泌尿生殖健康 42 更年期與大腦 44 更年期與甲狀腺健康 47 更年期與癌癥 53 更年期與卵巢早衰 57 更年期與器官衰老 62 第二節 青春密碼——天然激素 75 天然激素，讓更年期不再成為健康與美麗的休止符 75 天然激素 VS 化學合成激素 81 天然激素的種類與保健功效 83 整形醫生做不到的，天然激素可以做到 124 為什么要采用個性化的天然激素療法 124 如何開始你的天然激素保健療法 127 使用天然激素后身體會出現什么反應 132 停用天然激素后會不會引起反彈 134 有子宮肌瘤、乳腺增生可以使用天然激素療法嗎 135 使用天然激素療法后會不會發生乳腺癌 137 市面上常見的激素保健品可以使用嗎 139 天然激素治療前需要進行身體激素水平檢測嗎 140 第二章 男性更年期 143 **節 中年男性必須了解的健康貼士 143 男人也有更年期嗎 143 男性更年期的癥狀 145 雄激素下降，男性更年期的元兇 146 雄激素，不單純是為“性”而生 148 冠心病與雄激素 152 糖尿病與雄激素 154 前列腺疾病與雄激素 156 第二節 天然睪酮對男性健康的重要性 158 天然睪酮的由來 158 天然睪酮 VS 合成雄激素 160 如何開始天然睪酮療法 162 第三章 更年期的非激素保健方法 167 附錄 191 附錄 A 女性更年期評分量表 191 附錄 B 中老年男性雄激素缺乏調查 (ADAM) 自測表 194 致孫濤醫生的感謝信 195