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武當太極拳十三式

包郵 武當太極拳十三式

出版社:西安地圖出版社出版時間:2018-12-01
開本: 16開 頁數: 141
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:體育/運動銷量榜
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武當太極拳十三式 版權信息

  • ISBN:9787555604655
  • 條形碼:9787555604655 ; 978-7-5556-0465-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

武當太極拳十三式 內容簡介

  《武當太極拳十三勢》是一本關于武當太極拳十三勢的普及教程,撰寫的目的是為廣大武當武術愛好者提供理論參考資料。  《武當太極拳十三勢》共八章,分為三大部分:  **章至第三章為**大部分,簡略敘述有關武當武術、太極拳、張三豐等的內容。  第四章至第七章為第二大部分,講了武當太極拳十三勢的基本功、十三勢的套路內容,同時,也走馬觀花式地講了一下十三勢的單招和實戰用法。  第八章為第三部分內容,示例了幾篇武當武術文獻,并作了注解和簡評,以供讀者參考。  *后還有三篇附錄,是作者平時的一點體會,付之于文,以供交流。

武當太極拳十三式 目錄

序一
序二
序三
序四
序五
前言

**章 武當武術說略
**節 武當武術與道教思想
第二節 武當武術中的幾個重要哲學概念
第三節 歷史上的武當武術流派

第二章 太極拳說略
**節 太極拳創始簡論
第二節 各派太極拳創始說略
第三節 武當太極拳簡論

第三章 再論張三豐
**節 關于張三豐
第二節 張三豐與武當武術、武當太極拳

第四章 武當太極拳十三勢基本功
**節 基本手型
第二節 基本步型

第五章 武當太極拳十三勢套路圖解
**勢 起勢
第二勢 抱球勢
第三勢 單推勢
第四勢 探勢
第五勢 托勢
第六勢 撲勢
第七勢 擔勢
第八勢 分勢
第九勢 云勢
第十勢 化勢
第十一勢 雙推勢
第十二勢 單鞭下勢
第十三勢 收勢

第六章 武當太極拳十三勢單招練習方法示例
**節 攬雀尾
第二節 單推式
第三節 化式
第四節 倒卷肱
第五節 分式

第七章 武當太極拳十三勢實戰示例
**節 摟膝拗步實戰示范
第二節 分蝶手實戰示范
第三節 下壓捶實戰示范
第四節 下式實戰示范
第五節 雙撲實戰示范

第八章 武當武術文獻今讀
《宋氏家傳太極功源流支派論》
《王征南墓志銘》
《內家拳法》(節選)
《寧波府志·張松溪傳》
《明史·方技傳》(節選)
《太極拳術源流》

附錄一
中國傳統武術實戰問題簡述
附錄二
《莊子·說劍篇》解——中國古典拳論的濫觴
附錄三
作者小傳·張宏
作者小傳·張維兵
參考文獻
后記
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商品評論(1條)
  • 主題:健身養生好書

    非常有健身養生價值的一本好書,內容精簡易懂,圖雖然沒有運行路線,但是圖與圖之間連貫的非常緊密,網上還有教學視頻,兩者結合學習應該是能學會的,最主要的是養生健身的價值很大。

    2023/3/25 11:45:55
    讀者:ztw***(購買過本書)
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