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包郵 關系黑洞

作者:周慕姿
出版社:北京聯合出版公司出版時間:2018-06-01
開本: 其他 頁數: 216
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:社會科學銷量榜
中 圖 價:¥25.7(5.7折) 定價  ¥45.0 登錄后可看到會員價
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關系黑洞 版權信息

  • ISBN:9787559632555
  • 條形碼:9787559632555 ; 978-7-5596-3255-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

關系黑洞 本書特色

*父母深愛孩子,卻還是在無意間傷害孩子
*總是把*壞的脾氣,留給*親密的人
*在和伴侶、家人相處時,總會感覺很受傷,常常被誤會
*在人際關系中,費力討好別人,卻總是得不到認可
這一切沖突的始作俑者,都是不安全感!
不安全感不僅會讓我們陷入無盡的負面情緒之中,還會讓我們的人際關系、親密關系更加緊張。心理咨詢師、暢銷書作家周慕姿,經過多年研究,將她從事心理咨詢時的經驗分享我們。在本書中,她試著提供一些方法,讓我們能重新找回安全感,修復生命中與伴侶、家庭及自我的關系。

關系黑洞 內容簡介

*父母深愛孩子,卻還是在無意間傷害孩子 *總是把很壞的脾氣,留給很親密的人 *在和伴侶、家人相處時,總會感覺很受傷,常常被誤會 *在人際關系中,費力討好別人,卻總是得不到認可 這一切沖突的始作俑者,都是不安全感! 不安全感不僅會讓我們陷入無盡的負面情緒之中,還會讓我們的人際關系、親密關系更加緊張。心理咨詢師、暢銷書作家周慕姿,經過多年研究,將她從事心理咨詢時的經驗分享我們。在本書中,她試著提供一些方法,讓我們能重新找回安全感,修復生命中與伴侶、家庭及自我的關系。

關系黑洞 目錄


Part 1
推薦序 探索造成紛擾的依附關系 楊聰財    
讓所有彼此關心的關系,都能被溫柔善待 劉軒     
愛里的不安,會傷人 賴芳玉 
作者序 
吸走關系中愛與信任的“黑洞”——不安全感  原來,這樣只會把她/他推得更遠——修復你的愛情
相愛容易相處難嗎 
愛情里的不安全感 
為什么會有不安全感 
不安全感怎樣影響我們 

Part 2
無法面對的不安全感 
關鍵點:焦慮依附者的安全感 
關鍵點:回避依附者的安全感 
關鍵點:如果你是一個情緒勒索者,或是被勒索者 
關鍵點:鼓勵你的另一半 
打造彼此的情緒界限 
因為不安,就必須沒有界限嗎 
你中有我,我中有你:愛情中的情緒界限 
為什么另一半總是對外面的人比較好 
總是在講道理的另一半 
在愛中相處:委屈真能求全嗎  為你好,而不只為我自己好——修復你的家庭
你是為我好,但為何我感覺不到好 
不安全感怎么影響我們的家庭 
不能讓小孩兒當小孩兒的父母們 

Part 3
不能讓孩子長大成人的父母們 
缺乏安全感:那些討愛的父母 
討愛父母的真實范例:“否認自己的情緒”傷害著你我的關系   
面對討愛的父母,孩子們的傷痕 
關鍵點:如果,你是缺愛的父母 
關鍵點:如果,你是受傷的孩子  請允許自己脆弱——修復*重要的你自己 不安全感怎么影響我自己 
過度在意他人評價的不安全感:關于自我懷疑 
關鍵點:到底是不是我的問題 
關鍵點:“有意識的選擇”和“下意識的行為”的不同 
害怕“讓別人失望”的不安全感:自我懲罰與自我否定的傷害 
關鍵點:停止自我懲罰 
面對你心中的伏地魔:“自我否定”的殺傷力 
關鍵點:找到屬于你的“護法”與“護法咒” 
害怕感覺“受傷與脆弱”的不安全感:請允許自己悲傷 
關鍵點:如何允許我的悲傷 
過度擔心“出錯”的不安全感:別陷入焦慮的循環 
關鍵點:擺脫焦慮的步驟 
“好還要更好”的不安全感:可以更好,但不是你“不夠好” 
關鍵點:練習“自我肯定” 
關鍵點:練習安慰受挫折的自己 
找到自己的安全感 
展開全部

關系黑洞 作者簡介

周慕姿
臺灣著名的心理咨詢師、心理學作家,出版的作品獲得誠品暢銷榜冠軍,并榮獲臺灣最大型連鎖書店金石堂“十大影響力好書獎”。
她致力于心理研究和寫作,對于人們與自我、與他人的關系有著異常敏銳的洞察力。
《關系黑洞》是她的全新力作,希望本書能幫助讀者,走出關系中的困境,走出不安全感,重新獲得關系中的主動權。

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