目 錄 **章 了解并接納自己，在不完美中靠近完美 悅納自我：我就是特別的 為什么我們覺(jué)得星座分析那么準(zhǔn) 你的性格屬于“力量型”嗎 你是個(gè)“刀子嘴、豆腐心”的人么 內(nèi)向的你，如何綻放 我不是完美小孩 做一個(gè)防御性悲觀者 我們終將變成自己討厭的樣子嗎 你為什么會(huì)自卑 第二章 活得更像自己，才是成熟的標(biāo)志 成熟以后，我們不再羨慕別人的生活 你知道自己為什么那么容易受暗示嗎 我們的安全感從何而來(lái) 從何時(shí)開(kāi)始，你活得像你自己 如何放下自卑，成為發(fā)光的自己 為什么“無(wú)知者無(wú)畏” 為什么你眼中的自己總是不夠好 我這樣選擇真的沒(méi)錯(cuò)嗎 你擁有的不是因?yàn)閮e幸，那是你應(yīng)得的 我不知道自己想要什么 為什么我們總是害怕未知 我們?yōu)槭裁磿?huì)有偏見(jiàn) 活給自己看 直覺(jué)可能欺騙了你 我所有的自負(fù)皆來(lái)自我的自卑 第三章 讓自己變得更好，世界也跟著美好起來(lái) 試著去靠近你的夢(mèng)想 人為什么喜歡照鏡子 從被窩里爬出來(lái)，換一種休息方式 從源頭改變自己的生活 如何成為一個(gè)受歡迎的人 如何成為一個(gè)值得信賴(lài)的人 生活也要一本正經(jīng) 長(zhǎng)大后我就成了你 吃不到葡萄也要說(shuō)葡萄甜 第四章 守護(hù)心靈，成為*強(qiáng)大的自己 你的心理還健康嗎 自我同情是罪嗎 敏感無(wú)罪 如何面對(duì)生活中的那些不幸 怎么辦，我失眠了 不要總把“我很忙”作為理由 你看，原來(lái)是“完成欲”在作祟 不被人重視的時(shí)候，我們?nèi)绾味冗^(guò) 讓當(dāng)下成為*好的選擇 如何化解現(xiàn)實(shí)與理想的沖突 事事追求完美，怎能活得不累 第五章 堅(jiān)持做*好的自己，成功就在轉(zhuǎn)角處 連你自己都沒(méi)發(fā)現(xiàn)的秘密：對(duì)成功的恐懼 別讓計(jì)劃永遠(yuǎn)只是計(jì)劃 別讓名叫偷懶的慢性毒藥腐蝕你 拿什么拯救你，我的拖延癥 你有沒(méi)有允許自己任意而為 如何找到自己真正想從事的行業(yè) 如果你從不出錯(cuò)，那將是一個(gè)悲劇 是什么在阻礙你改變 推遲滿足感，把*好的葡萄留到*后 噓，目標(biāo)悄悄放在心里就好 噓，我在偷偷學(xué)習(xí) 我們到底該如何突破瓶頸期 當(dāng)下，永遠(yuǎn)是我們面對(duì)的唯一 為什么越長(zhǎng)大，時(shí)間過(guò)得越快 你真的知道什么叫自律嗎 *遺憾的事情不過(guò)半途而廢 第六章 知道并做到，成為一個(gè)清醒的前行者 看到空位你就坐吧 我們?yōu)槭裁淳懿徽J(rèn)錯(cuò) 永遠(yuǎn)別對(duì)一個(gè)人太好，因?yàn)閷?duì)方真的會(huì)習(xí)慣 為什么老實(shí)人常常容易被忽視 原來(lái)你也有選擇困難 有一種不好看，叫自己覺(jué)得不好看 我為什么“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”停不下來(lái) 是什么讓我們總愛(ài)指責(zé)受害者 我剛剛想干啥來(lái)著 我好像又胖了 為什么我們?nèi)菀妆弧凹俅黉N(xiāo)”騙 總想欺負(fù)小萌娃，我是變態(tài)嗎 朋友，你是否還在扮演上帝的角色 說(shuō)說(shuō)你的手機(jī)依賴(lài)癥 想拼命吃東西的心理，不是只有你才有