孕前準備篇 **章 孕前必須懂得的常識 父母能遺傳給孩子什么 年齡會影響精子質量 準爸爸的生育隱患 婦女的*佳生育年齡 生育寶寶的*佳月份 妊娠中的致畸因素 預防“缺陷寶寶”的9 大措施 女性排卵和男性射精 成功受孕的基本條件 確定排卵期的方法 不孕不育的主要原因 性愛和諧與受孕概率 排卵日同房易生男孩 避開排卵日同房易生女孩 孕前必須調養好身體 做好懷孕的心理準備 孕前工作安全準則 孕前做好情緒調整 孕前做好經濟準備 孕前做好物質準備 孕前優生咨詢 孕前常規檢查 孕前特殊檢查 受孕前注射風疹疫苗 孕前須徹底治療的疾病 掌握*佳受孕時機 避孕藥停用6 個月后再受孕 不宜受孕的七種情況 哪些疾病患者不宜受孕 避孕失敗不宜繼續妊娠 新婚不宜馬上懷孕 長期服用藥物者不宜立即懷孕 受過X 光照射的婦女不宜立即懷孕 早產或流產后不宜立即再孕 高齡女性的孕前準備 甲狀腺疾病患者的孕前準備 高血壓患者的孕前準備 糖尿病患者的孕前準備 心臟疾病患者的孕前準備 病毒性肝炎患者的孕前準備 第二章 不可不知的胎教常識 全面認識胎教 胎教對準媽媽的益處 胎教的理論依據 幾種主要的胎教方法 實施胎教的注意事項 孕期指南篇 **章 孕1 月：我真的懷孕了嗎 我真的懷孕了嗎 可能懷孕的身體征兆 驗孕方法 身心上的可能轉變 極容易疲倦 出現了害喜反應 有點兒興奮，有點兒快樂 變得情緒化 有點兒沒信心 有期待，也有擔心 孕1 月的胎兒什么樣 第1 周 第2 周 第3 周 第4 周 給胎兒一個健康的環境 不吸煙，不飲酒 吸煙影響胎兒健康發育 酒精對胎兒危害大 孕婦務必遠離毒品 絕對不能亂用藥 用藥止吐不可取 疫苗接種要謹慎 不宜使用清涼油、風油精 西藥可導致胎兒畸形 安全工作 孕婦不宜從事的行業 保證規律的三餐 工作中緩解早孕反應的方法 科學減壓 避免事故 工作期間的運動 安全出行 應對出行難的問題 孕期旅行 旅行注意事項 乘飛機旅行注意事項 孕1 月如何胎教 孕1 月胎教方案 孕1 月胎教重點 在想象和憧憬中開展胎教 和胎寶寶一起漫步在大自然 音樂胎教：神奇的莫扎特效應 這階段還須關注的事 注重營養和健身 預防胎兒流產 宮外孕 孕1 月的運動 孕1 月美食推薦 第二章 孕2 月：行動一定要小心 身心上的可能轉變 害喜更厲害 胃灼熱 乳頭脹痛，乳房增大 腰圍明顯變粗 皮膚干癢 排尿頻繁 容易便秘 異常敏感 倦怠感難以抗拒 孕2 月的胎兒什么樣 第5 周 第6 周 第7 周 第8 周 一人進食，兩人營養 及早做好營養規劃 補充葉酸 多喝水，適量攝取鹽 健康零食 孕婦奶粉 孕2 月如何胎教 孕2 月胎教方案 和諧的夫妻關系有助于胎教 認識音樂胎教 音樂胎教：德彪西《月光》 這階段還須關注的事 陰道出血 外陰清潔 關于保胎 胎停育 唐氏綜合征 遺傳咨詢與診斷 體重問題 孕2 月如何運動 孕2 月美食推 第三章 孕3 月：看起來像孕婦了 身心上的可能轉變 子宮和乳房的變化更加明顯 心態平和起來 有了更多的擔憂 孕3 月的胎兒什么樣 第9 周 第10 周 第11 周 第12 周 適時穿著孕婦裝 挑選孕婦裝 內衣褲的選擇 選擇鞋子 防輻射服的選擇和洗護 職場女性的孕期準則 何時公布懷孕消息 兼顧工作效率和胎兒安全 制訂合適的產假計劃 孕3 月如何胎教 胎寶寶大腦發育過程 孕3 月胎教方案 音樂胎教：《漁樵問答》 這階段還須關注的事 荒誕不經的夢 性生活改變 準爸爸擔子重 出生缺陷篩查 孕3 月的運動 孕3 月美食推薦 第四章 孕4 月：舒服多了 第五章 孕5 月：孕味十足 第六章 孕6 月：胎動更加頻繁 第七章 孕7 月： 感覺像是帶球跑 第八章 孕8 月：進入孕晚期 第九章 孕9 月：迎接分娩到來 第十章 孕10 月：懷孕就要結束啦 分娩和產后篇 **章 做好分娩前的準備 第二章 分娩過程 第三章 產后護理 第四章 產后保健 嬰兒護理篇 **章 出生到28 天新生兒 第二章 1 ～ 2 個月的嬰兒 第三章 2 ～ 3 個月的嬰兒 第四章 3 ～ 4 個月的嬰兒 第五章 4 ～ 5 個月的嬰兒 第六章 5 ～ 6 個月的嬰兒 第七章 6 ～ 7 個月的嬰兒 第八章 7 ～ 8 個月的嬰兒 第九章 8 ～ 9 個月的嬰兒 第十章 9 ～ 10 個月的嬰兒 第十一章 10 ～ 11 個月的嬰兒 第十二章 11 ～ 12 個月的嬰兒