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吃得好,長(zhǎng)得高

包郵 吃得好,長(zhǎng)得高

出版社:江西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2019-01-01
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 240
中 圖 價(jià):¥14.5(3.6折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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吃得好,長(zhǎng)得高 版權(quán)信息

  • ISBN:9787539064468
  • 條形碼:9787539064468 ; 978-7-5390-6446-8
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
  • 重量:暫無(wú)
  • 所屬分類:>

吃得好,長(zhǎng)得高 本書(shū)特色

隨著生活水平的提高,人們更加注重吃得健康,嬰幼兒和青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,因此更需家長(zhǎng)們的高度關(guān)注。本書(shū)內(nèi)容豐富,版式設(shè)計(jì)輕松活潑,能給讀者帶來(lái)較好的閱讀體驗(yàn)。本書(shū)針對(duì)孩子不同成長(zhǎng)階段的營(yíng)養(yǎng)需求貼心指導(dǎo),為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。 1.詳述為何“吃得好,長(zhǎng)得高。 本書(shū)以科學(xué)的理論研究為支撐,從生理到心理詳細(xì)的解答了為什么“吃得好,長(zhǎng)得高”。家長(zhǎng)們需要了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、身高與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系,并根據(jù)實(shí)際情況結(jié)合營(yíng)養(yǎng)食譜,助力孩子長(zhǎng)高。 2.內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng),很實(shí)用。 書(shū)中詳述了從嬰幼兒開(kāi)始到青春期這段時(shí)間內(nèi)孩子的身體發(fā)育特點(diǎn)和所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,告訴家長(zhǎng)們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)天然的食材與營(yíng)養(yǎng)食譜平衡膳食營(yíng)養(yǎng),讓孩子健康、快樂(lè)地長(zhǎng)高。 3.內(nèi)容貼心、劃分細(xì)致,方便查閱。 針對(duì)青少年在發(fā)育階段會(huì)面臨的一些問(wèn)題,如:厭食、消化不良等,本書(shū)均給出了相應(yīng)的解決方案,幫助孩子掃除長(zhǎng)高障礙。 4.提供運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)按摩長(zhǎng)高法。 結(jié)合生活作息習(xí)慣,為孩子制定長(zhǎng)高計(jì)劃,從睡眠、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)按摩等方面為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。在寶寶長(zhǎng)高的時(shí)期,助寶寶一臂之力,讓寶寶長(zhǎng)得壯、長(zhǎng)得高。

吃得好,長(zhǎng)得高 內(nèi)容簡(jiǎn)介

“民以食為天”,我們的生活和吃是分不開(kāi)的,孩子的生長(zhǎng)發(fā)育亦然。本書(shū)為爸爸媽媽們介紹了多種天然食材的增高功效,既能保證孩子的安全健康,又能活潑長(zhǎng)高。此外,我們還從孩子長(zhǎng)高的各個(gè)方面入手,如孩子的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)高障礙、作息等,提供了不同的健康長(zhǎng)高食譜。與此同時(shí),運(yùn)動(dòng)與經(jīng)絡(luò)按摩也能為孩子長(zhǎng)高提供不小的助力。相信在爸爸媽媽的關(guān)心愛(ài)護(hù)下,孩子的身高增長(zhǎng)不再是難題。

吃得好,長(zhǎng)得高 目錄

PART 1 長(zhǎng)高也有科學(xué)依據(jù) 孩子身高的影響因素 遺傳 骨骼 激素 營(yíng)養(yǎng) 心理因索 不良飲食習(xí)慣 0-6歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高對(duì)照表 科學(xué)測(cè)量孩子的身高 評(píng)估孩子生長(zhǎng)狀況 兒童四季身高生長(zhǎng)要點(diǎn) 春季長(zhǎng)高飲食要點(diǎn) 夏季長(zhǎng)高飲食要點(diǎn) 秋季長(zhǎng)高飲食要點(diǎn) 冬季長(zhǎng)高飲食要點(diǎn) 兒童長(zhǎng)高飲食秘籍 兒童長(zhǎng)高飲食秘籍之粗細(xì)搭配 兒童長(zhǎng)高飲食秘籍之肉類選擇 兒童長(zhǎng)高飲食秘籍之蔬菜水果 兒童長(zhǎng)高飲食秘籍之零食選擇 PART 2 兒童長(zhǎng)高食材全攻略 大米 紅豆玉米飯 大米發(fā)糕 小麥 麥冬紅棗小麥粥 小米雙麥粥 小米 豌豆小米豆?jié){ 韭菜小米炒雞蛋 青豆 青豆奶油濃湯 土豆青豆泥 黃豆 黃豆馬蹄鴨肉湯 黃豆糕 黑豆 黑豆小麥粥 黑豆燒排骨 蠶豆 剁椒蠶豆米 砂鍋鯽魚(yú)蠶豆湯 花菜 花菜炒雞片 咖喱花菜 青椒 青椒回鍋牛肉片 虎皮青椒 PART 3 把握關(guān)鍵期,保證膳食平衡 PART 4 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 PART 5 掃除長(zhǎng)高障礙 PART 6 養(yǎng)成良好的作息 PART 7 運(yùn)動(dòng)全攻略
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吃得好,長(zhǎng)得高 作者簡(jiǎn)介

孫晶丹,1996年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生專業(yè),2000年畢業(yè)于華中科技大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健碩士研究生班。現(xiàn)任北京大學(xué)深圳醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師,國(guó)際藥膳師,深圳市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng),美國(guó)功能醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室健康管理師,臺(tái)灣工業(yè)技術(shù)研究院功能醫(yī)學(xué)健康管理師講師,深圳市健康教育講師團(tuán)資深專家。出版有《中老年人營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)》《科學(xué)減肥之旅》《重癥心腦血管》《營(yíng)養(yǎng)師沒(méi)說(shuō)的1001種果汁》《養(yǎng)生大全》等,主持及參與4項(xiàng)省、市級(jí)科研課題,發(fā)表論文十余篇。

暫無(wú)評(píng)論……
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