譯者序 奇妙的信息醫學 /胡因夢 ............. 1 推薦序 活力醫學新觀念 /崔玖 ............. 1 引 言 情緒平衡：航行于意識的三個層次 ............. 1 **部 情緒：行動中的能量 未解決的情緒：自由基能量 ............. 3 平衡情緒是一種能力，你必須以不壓抑的方式辨識、認知、接納并協調你的情緒。情緒可以指點我們正確的方向，幫助我們做出更恰當的選擇。 誘因：內心世界的反映 ............. 15 不愉快的反應乃是來自潛意識的線索和信號，提醒我們還有尚未解決的情緒問題。如果我們忽略它們，或許會錯失解決生活中重大問題的寶貴機會。 自我排拒與自我接納：管理內心的亂流 ............. 27 平衡情緒的重點就是要認清所有重要的事情都來自于內在，這是通往內心和諧的**個線索。我們需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會有重重的阻礙，接納我們將會犯下許多錯誤，以及接納許多人會誤認為我們就是他們苦惱的源頭。 報應與情緒：一個銅板的兩面 ............. 41 我們所付出的無條件的愛、善意、慈悲與服務，都將回返自身，就像舊的債務會累積利息，存款也會因利息而增加一般。 殺人套索：情緒阻礙了痊愈 ............. 56 每種情緒都和某個器官或能量系統的能量共振。這個原則是雙向運作的。一方面，當某個器官因為任何壓力源而變弱時，人們會更容易感覺到對應的情緒；反過來說，如果人們不能以適當的活力對治特定的情緒，那么對應的器官也會因此而變弱。 細胞記憶：力量信息的無限閘口 ............. 75 不論你是否相信有所謂的前一生，人生的目的依舊相同。此目的就是放下使你背離終極目標的舊有模式，也就是要達成無條件的愛的境界，活在沒有偏見與評斷的當下。 覺察是一種矛盾 ............. 95 情緒平衡的治療就是要放掉過去。借著活在當下，成為不做評斷的觀察者。隨著覺察的萌芽，許多矛盾開始浮現出來。情緒平衡技巧就是要整合這些被覺察的矛盾。 第二部 實際的情緒平衡技巧 情緒平衡的基本工具：統合與釋放 ............. 121 情緒平衡技巧可以提振你的能量層次到未知的高度，因為你不再漏失能量或允許別人削弱你的生命力，也不再用生命力排拒來自過去的阻力。然后你豐盛的能量將會導向健康與活力，它一旦照亮了你所有的處境，就可以用來支援和治療別人。 脈輪：通往意識的七個閘口 ............. 142 要想解放自我達成無條件的快樂，也就是無條件的愛與徹底的臣服，我們首先需要覺察自己所想象出來的邊界。這想象出來的邊界乃是因為我們的恐懼而建造出的藩籬。我們需要一些突破的勇氣來拓展現實的范圍。要想調和我們的脈輪，就要治愈舊有的束縛以及自毀模式。 情緒鞭撻傾向：通往自由的*后一個路障 ............. 191 所有的這些偶發的鞭撻都可以輕易治愈，稍后你會明白這意味著接納失敗。接納我們將失敗的事實，使我們接受了環繞著成功的所有恐懼，而不再抗拒自己想要的東西。 寬恕治療：釋放傷痛 ............. 224 我們需要面對不肯原諒的情緒，因為這些情緒把我們束縛在過去之中，而且是眾多疾病的起因。仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感是你所執著的情緒中*具有毀滅性的。心智往往也提供了不寬恕的理由。我們想要報復和伸張正義，而固守著痛苦就像是一種給自己的警告，要我們預防類似處境的重演。 情緒療愈公式：讓治療自然展開 ............. 249 情緒療愈公式可以聯結你和你的靈魂以及靈性，帶領你回歸你真正的本質：心靈的DNA。它可以讓你聯結萬物的源頭——造物主。但你并不需要有宗教信仰才能使用這個公式。 同步智性：吸引未來 ............. 276 同步智性指的就是，以*少的力氣達到神奇的創造效果。要做到這一點，你必須從現在就開始傾聽身體和宇宙所帶給你的信息。此刻宇宙就在告訴你，現在就是你開始通往內在祥和與自我治療的時機了。除了展開這趟旅程之外，再也沒有別的事是真正重要的，一切都在你了！