**章 壯麗的海洋藍色水球/4海洋的形成/4生命的搖籃/4海水是怎么來的/5海洋也有“生死”/5拓展：海平面是平的嗎/5四大洋/5
奇特的海/6珊瑚海/6地中海/6威德爾海/7拓展：馬尾藻海/7馬爾馬拉海/7加勒比海/7
以顏色命名的海/8白海/8黑海/8黃海/9拓展：波羅的海/9紅海/9
海峽/10莫桑比克海峽/10海峽的形成/10德雷克海峽/11直布羅陀海峽/11英吉利海峽/11馬六甲海峽/11
海灣/12海灣的分類/12海灣的形成/12哈得孫灣/12波斯灣/13大澳大利亞灣/13墨西哥灣/13幾內亞灣/14孟加拉灣/14亞丁灣/15阿拉斯加灣/15巴芬灣/15
海浪/16海浪的形成/16海浪的威力/16海洋百科：海浪——海洋的能源庫/17浪花/17海嘯/17拓展：令人聞風喪膽的好望角/17
潮汐/18引潮力/18咸潮/18錢塘江大潮/19風暴潮/19拓展：潮汐發電/19
洋流/20洋流產生的原因/20暖流和寒流/20洋流的作用/20厄爾尼諾現象/21拉尼娜現象/21
第二章 曲折的海岸帶海岸帶/24什么是海岸帶/24海岸帶的類型/25海岸帶的劃分/25潮間帶的生物/25拓展：中國海岸線西部端點——北侖河口/25
淡咸水交匯的河口/26三角洲/26河口的生物/26多瑙河三角洲/27崇明島/27拓展：盤錦紅海灘/27
美麗的珊瑚礁/28珊瑚礁的形成/28海洋百科：珊瑚蟲/28讓人擔憂的未來/29珊瑚礁的科學價值/29拓展：珊瑚礁的研究起源/29
海蝕奇觀/30海蝕地貌的種類/30法國象鼻山——埃特勒塔/30洛克阿德大峽谷/31芬迪灣/31拓展：駝山石壁/31
迷人的海灘/32維克小鎮黑沙灘/32澳門黑沙灘/32巨人岬/33河北昌黎黃金海岸/33海姆斯海灘/33拓展：海邊的藝術品——沙雕/33保齡球海灘/34金巴蘭海灘/34菲佛海灘/34普陀山千步沙/35青島的海灘/35你知道嗎：不斷“生長”的海灘/35
第三章 神奇的海島
海島概述/38海島的類型/38群島/38海島的形成/39你知道嗎：世界上有多少獨立島國/39拓展：世界十大海島/39
巴厘島/40木雕之鄉/40島上的藝術/40拓展：巴厘島印度教/41神秘莊嚴的海神廟/41
冰島/42發達的漁業/42拓展：島上的傳奇故事/42多變的天氣/43理想的探險地/43海洋百科：“冰火之國”/43
大堡礁/44心形珊瑚島/44“海中生物王國”/44色彩斑斕的珊瑚/45格林島/45你知道嗎：世界上*好的工作/45馬爾代夫/46太陽島/46拓展：水下的內閣會議/46吉利群島/47美麗的“藍眼淚”/47海洋百科：即將消失的馬爾代夫/47
馬達加斯加島/48氣候獨特/48“世外桃源”/48遙遙相望/49海洋百科：猴面包樹/49“貧苦之國”/49拓展：礦產資源遭掠奪/49
毛里求斯島/50“地面彩虹”/50“人間天堂”/51色加舞/51拓展：世界上*大的蓮花/51海洋百科：消失的渡渡鳥/51
新幾內亞島/52島上的國家/52地形特征/52極樂鳥/52島上豐富的語言/53海洋百科：“鱷魚之國”/53金披風樹袋鼠/53
復活節島/54“世界的肚臍”/54拓展：石像之謎/54復活節島的石像/55朗戈朗戈木板之謎/55你知道嗎：神秘的“世界之臍”/55
百慕大群島/56特迪•塔克大發現/56拓展：不可思議的失蹤事件/56無法阻擋的神秘魅力/57美麗的自然景觀/57 你知道嗎：“魔鬼大三角”/57
夏威夷群島/58夏威夷島/58“Aloha”（阿羅哈）的問候/58草裙舞/59拓展：偷襲珍珠港和“亞利桑那號”/59波利尼西亞文化/59