序言 為何寫下《愛瑜伽，愛自己》 梅蘭妮·克萊因

**部分 做出選擇，做出改變
012 \\ 了解身體 琳達·斯帕羅
022 \\ 瑜伽不僅是一項鍛煉 莎拉·戈特弗里德博士
035 \\ 瑜伽墊上的羞恥 瑪麗安·艾略特
045 \\ 再多也不夠 麥露迪·莫爾博士
054 \\ 或許問題不在于我的身體 安娜·蓋斯特·杰利
第二部分 處于邊緣
066 \\ 正在進行的工作 維塔斯·巴斯卡斯卡斯
076 \\ 一位胖胖的黑人瑜伽老師的自白 戴安妮·邦迪
086 \\ 我是個戰士，聽我怒吼吧 嘉莉·巴瑞普斯基
095 \\ 邊緣人群的瑜伽 泰奧·德雷克
105 \\ 從身體自信到不確信，又從不確信到自信 喬尼·楊
第三部分 文化和媒體
118 \\ 滾蛋吧！美的標準！ 梅蘭尼·克萊因
129 \\ 一直以來的樣子 羅爾夫·蓋茨
138 \\ 美麗、價值和瑜伽的女性根源 妮塔·盧比歐
149 \\ 力量、特權和美麗神話 賽爾因·柯恩
159 \\ 太過與不夠 切爾西·杰克遜
169 \\ 找到并熱愛*本真的自我 阿蘭妮斯·莫利塞特
第四部分 育兒和孩子
186 \\ 母親對戰媒體 凱特·麥金太爾·克萊爾
197 \\ 不理會“嬰兒凸”的媒體瘋狂 克萊爾·米斯科
205 \\ 治療方案 ：瑜伽 道恩 . M·達莉莉醫生
216 \\ “我好丑！我真的是太丑了！” 莎娜·邁爾遜
第五部分 性別與性
230 \\ 遇見我自己的身體 羅茜·莫利森
240 \\ 運動瑜伽修行者 ：
通過身體的性取向和身份 克麗·考爾博士
251 \\ 有其父，必有其子 布萊恩·凱斯特
261 \\ 少做為贏 瑞恩·麥格勞
270 \\ 學院里的戰士式 ：敞開心扉 奧黛麗·比爾格博士
281 \\ 讓我們從這里開始 安娜·蓋斯特·杰利