**章 萬病只有一個原因：陰陽不調 **節 要想壽命長，全靠調陰陽 第二節 女性陰陽不調，臉上就會長斑 第三節 女性滋養陰血的秘方：玉靈膏 第四節 陰陽只要一調，疾病立刻就消 第二章 陰陽是個總綱，寒熱左右健康 **節 陰虛生內熱，陽虛則寒 第二節 健康不健康，寒熱來主張 第三節 如何清除身體的寒濕和濕熱 第四節 一朝寒氣一身病 第五節 調陰陽的方法之一：寒則溫之 第六節 調陰陽的方法之二：熱則寒之 第七節 中醫的*大秘密：藐視敵人，強大自己 第三章 只有陰陽平衡，氣血才會通暢 **節 氣血像夫妻，和睦是根本 第二節 氣虛陽不足 第三節 血虛陰不足 第四節 人有瘀血怪病多 第四章 判斷身體陰陽的簡單方法 **節 身體有熱舌苔黃，舌質淡白是寒象 第二節 寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃 第三節 鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火 第四節 氣虛之人，舌有齒痕 第五節 氣血兩虛，舌質淡白 第六節 是否有瘀血：女看舌上紅點，男看舌下靜脈 第五章 調理身體陰陽，食物可以幫忙 **節 吃飯就是調陰陽 第二節 食物可以改變人的性情 第三節 十大屬陰的食物 第四節 十大屬陽的食物　 第六章 身體寒熱不均，調理各有絕招 **節 石膏粳米湯：*快*有效的退燒方法 第二節 一杯蘇葉水：感冒發冷時的神藥 第三節 生姜：*簡便的驅寒食物 第四節 羊肉湯：*好喝的驅寒藥 第五節 三仁湯：祛暑濕*靈驗的方子 第六節 瘦豬肉燉蓮藕：暑熱天的救命湯 第七章 調理氣血的簡單方法 **節 生脈飲：*不上火的補氣法 第二節 龍眼肉：補心血*簡單的方法 第三節 歸脾丸：補脾血*好的藥 第四節 蚯蚓治療腦血栓：化瘀血*神奇的方法 第五節 蚯蚓治痔瘡：我家*重要的秘方 第六節 雞內金：*能消積化瘀的食物 第八章 人體里面有個圓，水火在中間 **節 心是火臟，腎是水臟 第二節 氣血通不通，要看圓運動 第三節 圓運動正常與否決定身體是否健康 第四節 圓圈轉不轉，脾胃是關鍵 第五節 千年養生**糕：八珍糕 第六節 八珍糕的神奇功效第九章 百病生于氣，慈悲是良藥 **節 百病生于氣，情深人不壽 第二節 人一生氣，肝就罷工 第三節 女性要想美麗，先要疏通肝氣 第四節 慈悲是長壽的秘方