前言

**章 高原文化圈
**節 高原文化的地理氛圍
第二節 人類、民族與王族的起源
第三節 來自地下的實證
第四節 三大古文明的夾心地帶
第五節 理性的人生
第六節 西方人眼中的高原文化
第七節 絲綢之路與高原文化

第二章 青藏高原的古國文明
**節 雅隆河谷的農牧文明
第二節 象雄的苯教文明
第三節 拉薩河流域的森波邦國
第四節 蘇毗與女國文明
第五節 羌人的游牧文明

第三章 吐蕃與中原交往的通途：民族走廊
**節 民族走廊的地理環境
第二節 民族走廊上的古代文化
第三節 活躍在民族走廊的古代諸族
第四節 民族走廊與文化交流
第五節 民族走廊上的語言系屬
第六節 民族走廊與吐蕃

第四章 輝煌于高原的吐蕃王朝
**節 松贊干布的統一事業
第二節 吐蕃王朝的軍政區劃
第三節 吐蕃王朝的官制系統
第四節 吐蕃王朝的法律制度
第五節 吐蕃王朝的擴張與武功
第六節 唐蕃雙方的會盟與劃界
第七節 貫穿于高原上的婚姻紅線
第八節 吐蕃王朝的經濟生活與技術實力

第五章 高原血脈：吐蕃絲路
**節 中原文化西上高原
第二節 南亞文化北入雪域
第三節 唐朝與印度文化在高原上交流
第四節 吐蕃絲路與南北交往
第五節 吐蕃絲路與東西交通

第六章 來自中亞的和風
**節 塞種人的影子
第二節 月氏人與吐火羅文化的滲入
第三節 罽賓、勃律與吐蕃絲路
第四節 于闐、突厥與吐蕃文化
第五節 粟特、大食與吐蕃

第七章 兼容并蓄的吐蕃文化
**節 吐蕃苯教文化
第二節 藏文的創制與厘訂
第三節 佛光照耀吐蕃王室
第四節 吐蕃的神話傳說與歷史文獻
第五節 吐蕃醫學
第六節 吐蕃的物質與精神生活
第七節 吐蕃的社會風俗

第八章 余論吐蕃絲綢之路
**節 九九歸一的政治大勢
第二節 走向前臺的佛教文化
第三節 繁榮的僧侶之路
第四節 絲綢賞賜與貿易
第五節 茶馬貿易
第六節 圣城拉薩與絲路文化
第七節 南亞商人與絲路文化
第八節 紛至沓來的傳教士與探險家
第九節 英國殖民侵略與吐蕃絲路的終結
后記