第1章 體質健康的綜合意義及外顯特征
1．1 體質健康的綜合意義
1．2 體質健康的外顯特征
1．3 體質健康與運動風險評估
1．4 運動智慧促進體質健康

第2章 體質測試標準制定沿革及測試依據
2．1 體質測試標準制定沿革
2．2 《國家學生體質健康標準》的測試依據

第3章 體質健康測試工作的發展趨勢及相應措施
3．1 大學生體質健康測試工作前十年經驗總結
3．2 社會助力學校體質測試現狀分析
3．3 學校自身建設與微觀發展——以中國地質大學（武漢）為例

第4章 選課軟件的操作方法與測試組織方式
4．1 選課軟件的操作方法
4．2 測試組織及對策

第5章 測試項目的基本操作方法
5．1 測試項目的測試方法及注意事項
5．2 測試項目的基本訓練方法

第6章 體質健康測試智能儀器使用的注意事項
6．1 體質測試智能儀器的基本特點
6．2 儀器使用中應注意的幾個基本問題
6．3 各測試項目儀器使用步驟及常見問題介紹

第7章 《國家學生體質健康標準》評價指標
7．1 國家學生體質健康評價指標
7．2 《國家學生體質健康標準》單項指標與權重
7．3 各單項指標及加分指標評分表

第8章 提高身體素質的運動處方
8．1 《國家學生體質健康標準》評價指標與身體素質的關系
8．2 制定運動處方的目的和意義
8．3 制定運動處方的基本原則
8．4 運動處方的種類
8．5 運動處方制定的程序
8．6 運動處方的內容
8．7 不同身體素質的運動處方

第9章 常見體質測試運動項目學習與練習指導
9．1 引言
9．2 身體素質項目技術指導
主要參考文獻
附錄
附錄一骨盆協調操
附錄二對運動哲學的體悟——以習拳為例